食材：苹果半个、胡萝卜半根、柠檬2片、蜂蜜2勺、纯牛奶1包。

做法：苹果皮营养丰富，一定要带皮打成汁哦，胡萝卜因为在泥土中，所以最好去下皮再吃，再加上柠檬的清香，最后会得到一份橘黄色的果汁，晚上喝一杯，对眼睛很不错，

食材：芒果2个、香蕉一个、蜂蜜一勺、纯牛奶一包。

做法：把所有食材放进破壁机中打成细滑的果汁即可。所有的果汁中，我最爱喝的就是芒果香蕉汁，它们口感相近，香甜顺滑，即使不加蜂蜜依旧是香甜可口的。最后得到的是一份淡黄色的粘稠果汁，越喝越香，减肥期间能喝上一份这个，超美的！