6月23日今天，炎炎夏日，在世界文化遗产，国家5A级旅游景区，呼吸清洗的空气，恍若仙境的青城山，强身健体，如此养生，你怎能轻易忘怀。

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一天之计在于晨，晨间锻炼在早上7点开始，练习青城太极环功与大调息功法，静下心来，抚平毛躁，享受自然。

早上9:30太极养生馆功法练习，学习青城太极站功六式

此功法由于青城派第三十六代掌门人刘绥滨老师在征得上代掌门余国雄大师同意，历经九年时间，将青城派掌门单传绝学《玄门养生太极》精华提炼，而创立。

此功法最显著的特点有三：

一、耗时最少（一套动作2分钟可打完）；

二、占地最小（原地站着即可完成）；

三、得气最快（目前所有养生功法，太极拳、内家拳法最快有气感的）；

分别为：起式、大开天门、关公揽须、双风贯耳、野马分鬃、双插柳掌、收式。