大概是从2016年开始，意识到身体健康的重要性，那时候其实也不胖，只有106斤而已，开始体育锻炼，不是以减肥为目的，而且真是只是想锻炼。

无奈随着时间的推移，身上的肉就越多的像地球引力一样，越来越多，特别是腰上，游泳圈也带上了。期间总是给自己找各种理由，什么岁数大了新陈代谢能力下降了、什么心宽体态、什么胖点有福气呀，一度发展到130斤，衣服都换了一批又一批，但是自己又不承认是胖了。结果被同事无情的品头论足之后，不得不承认真是的肥硕了。

为了能重回110之下，更是加强锻炼，特别是2020年疫情期间，时间比较充裕，坚持一年早晨跳绳，从1000下开始到2000下，再到3000下，甚至早晨2000下晚上跳4000下，每天能达到6000下，就这样跳，结果称上一站，哎呀我去，还是那个数，根本下不来60KG，但是说真的，身体状态和精神状态绝对是精神抖擞的，虽然斤称上没有变化，但是整个人身材上还是有变化的，腰围变小肩部变薄，最显示的是大臂变细了。

这样坚持到今年，现在仍然在跳，当然除了生理期或者雨天，其他时间还是坚持运动的，通过这几年的锻炼，好处就不多说的，总结一下为什么没能减肥吧。

第一：因为觉得自己在锻炼，所以会比之前吃得更多，每每在美食面前，总劝说自己多吃点，反正还要运动，就把热量消耗掉了，所以坚持运动就为了嘴上放纵，反而是越吃越多；

第二：爱吃辣，辣味下饭，吃辣就得有解辣，最终主食进口太多，碳水化合物摄入过多，成为减肥路上最大的拦路虎；

第三：有个厨艺超棒的老公，天天变着花样的做美食，而且不是减肥餐，架不住边上一直捧臭脚吹彩虹屁，你不胖你不胖，刚刚好正匀称呢，听到这句更是给自己理由，甩开腮帮子吃吧

瘦不瘦放在次要，运动还是要坚持，女人丰满一些还是比精瘦要好看一些，当然丰满不是臃肿，还是时刻要注意自己的形像。不是经过研究论证过的吗，妈妈的形像决定孩子的自信程度，所以妈妈的形像还是很重要的，保持一定的身材是非常有必要的。

说到这，可能有很多宝妈都觉得没有时间来锻炼，其实时间都是能挤出来，放下手机哪怕每天十分钟，只要坚持就会有效果，自己形像提升了，心情美丽也自信，孩子也会骄傲的。