太极本无招，又如何生出这么多的套路？道德经有言“为学日益”所以每天都要学新的东西，每天都要进步。但后面还有，就是“为道日损”，每天都要减少。那么太极拳的增减在何处呢？增的是太极拳的劲法，身法，是对太极的领悟。

损的又是什么呢，是不规范的东西，是不符合太极拳的僵劲，是蛮力，是争的意识等等。每练一式太极拳都在减少这些东西，所以练拳重要的不是增的功夫，不是每天多学了几招拳架，重要的是要做减法，减去不符合太极原理的东西，减去僵劲、减去争意、甚至把自己减去，所谓“舍己从人”，连自己都不要了。即“为道日损、损之又损、以至于无为，无为而无不为”。

练拳首先化简为繁，将太极化为阴阳再化为十三势再演变出上百招拳法，再各种招法中去体悟劲法，体悟太极阴阳的变化；然后化繁为简，每一式每一招就都含太极十三势，及至每招都简化为中定掤劲，复归于太极。

本人虽然练习太极拳但并不是高手，只是有些心得体会，且并不适应于所有人。其次本人练拳之目的是为锻炼身体和体会太极拳的乐趣，而非竞击，虽然在分享动作时会聊一个招式的作用，但其目的并非是竞击，而是为了了解此动作的运动目的和练习方式，有的放矢的练拳。诸位拳友看完一笑即可，大可不必当真。

接下来会聊二十四式太极拳。起势和预备势各家各派大同小异，前面的文章中也大致上分享过，因此随后便从二十四式的第三式野马分鬃开始。供参考！[作揖][作揖]