秋日天气逐渐转凉，但不要让懒散的你放弃健身！想要拥有好身材，必先从健身衣开始！今天小编就来给大家分享一下秋日健身穿搭攻略。

第一步：选择高质量的健身服装

购买健身服装时，一定要选择高质量的面料和剪裁，舒适透气不勒肚子是关键。选择颜色方面建议以简约、百搭为主，黑色、灰色、深蓝等颜色为佳。

第二步：穿搭要有层次感

室内健身房温度较低，加上不同运动时还会出汗，因此在穿搭时最好考虑到温度调节。建议搭配上衣、短袖或长袖背心，上衣厚度要适中；在颜色选择上以同色系搭配为主，增加整体协调感。

第三步：选择舒适又有型的裤装

健身裤的选择很重要，要舒适、自然、不勒肚，合身的裤型才能更好地展现身材曲线。建议选择专业运动品牌的裤装，才能符合健身的需求。

第四步：注意鞋子的选择

选择合适的健身鞋同样很重要。要以穩固性、柔軟性和氣墊性為原則，而且必須要舒服才能做到运动效果。

第五步：更换防臭内衣

健身过程中，人体会出汗排泄出臭味，特别注意内衣的选择，要选择透气性好、吸汗快干、预防异味的内衣。

秋日健身燃脂，从穿衣搭配开始！期待大家在健身之路上取得更好的成绩！