O型腿常常伴随着骨盆前倾，膝超伸和假胯宽，反之亦然。网上说的绑腿，或者把腿靠在墙上的方法，效果其实不大或者说会很慢很被动，因为这些问题要用到腹部，骨盆和腿部一起作用才能得到真正矫正的。

O型腿，也叫罗圈腿。从正面看：两脚并拢的时候，中间的缝隙非常的大。

骨盆前倾，也有叫盆骨前倾的，从侧面看：像一只鹿一样，上半身和下半身是分离的，屁股故意往后翘很多，这时臀部是打开的。

从正面看：胯比较宽一些，如果大腿比较粗的话，跨部会非常的宽。