当前位置:首页 > 健身 >

八分饱减肥的正确方法(吃五分饱能达到减肥的效果吗)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-04-27 20:39:11作者:YD166手机阅读>>

据共同社3月7日报道,日本名古屋大学等研究人员组成的团队在6日出版的美国《科学》杂志上公布研究成果称,通过老鼠实验发现大脑神经细胞外侧纤毛的长度与老鼠的胖瘦有关。当纤毛因衰老或暴饮暴食而变短时,会导致中年肥胖。研究团队表示,如果控制饮食则纤毛不易变短,因此“坚持八分饱的适度饮食习惯对于防止中年肥胖很重要”。

大脑下丘脑中的受体是众所周知的与遗传性肥胖有关的基因。研究团队在实验中发现,这种受体出现缺损的老鼠会变胖,说明其对预防肥胖起着重要作用。

研究团队发现,该受体集中在老鼠下丘脑神经细胞被称为“初级纤毛”的天线状结构中。对不同周龄老鼠大脑的观察表明,与3周龄的断奶期相比,初级纤毛在24周龄的中年期缩短了约三分之二。喂食高脂肪食物则初级纤毛缩短得更快,而把食物减少四成则缩短的速度变慢。

即使是因衰老一度缩短的初级纤毛,若控制食量就会再生。初级纤毛因基因改变而变短的老鼠食量增大、体重增加。研究团队得出结论称,初级纤毛的长度变化是肥胖的原因。

名古屋大学教授中村和弘表示:“希望这项研究有助于开发预防和治疗引发肥胖的糖尿病等生活习惯病的方法。”

八分饱减肥的正确方法,吃五分饱能达到减肥的效果吗(1)

来源: 参考消息

,

栏目热文

剪映定时针怎么用(剪映调节功能全部详细讲解)

剪映定时针怎么用(剪映调节功能全部详细讲解)

1 剪映定时针是一种剪辑工具,可以在视频中设置定时点,让视频在指定的时间点进行切换或者添加特效。使用定时针可以让视频更加...

2025-04-27 19:56:53查看全文 >>

减肥怎么只控制吃七分饱呢(减肥只控制饮食)

减肥怎么只控制吃七分饱呢(减肥只控制饮食)

俗话说,减肥期间,三分练,七分吃,说明控制饮食是最关键的,只有饮食上能够严格地控制下来,那么通过运动减脂,消耗掉大量的热...

2025-04-27 20:26:06查看全文 >>

三诺血糖仪采血笔的针头如何安装(三诺血糖仪针头的使用方法)

三诺血糖仪采血笔的针头如何安装(三诺血糖仪针头的使用方法)

1. 取出采血笔,将针头插入笔尖;2. 旋转针头,使其固定在笔帽上;3. 将采血笔放入血糖仪中,按下安全帽按钮,将笔帽取...

2025-04-27 18:53:08查看全文 >>

七分饱怎么减肥最快(七分饱对减肥的效果)

七分饱怎么减肥最快(七分饱对减肥的效果)

去年冬天,超市经理张晓(化名)因感冒两天吃不下饭,意外发现体重掉了4斤。这个偶然事件,让她在三个月内从147斤减到116...

2025-04-27 20:17:05查看全文 >>

求视频:怎么给狗狗打针 越详细越好(给狗打针 最简单的方法)

求视频:怎么给狗狗打针 越详细越好(给狗打针 最简单的方法)

捏着脖子,把脖子那的皮揪起来,扎进去不要太深,不超过一厘米就好,慢慢把药推进去就好了。...

2025-04-27 20:24:42查看全文 >>

幼儿园老师昵称(幼儿园老师的叫法)

幼儿园老师昵称(幼儿园老师的叫法)

1、丹尼老师、喜羊羊老师、花老师、悠悠老师、启明星老师、青苹果老师、小孔老师、苗苗老师、小夜老师、花花老师、欢欢老师、阿...

2025-04-27 19:08:59查看全文 >>

7分饱减肥法图解(健康减肥吃几分饱效果最好)

7分饱减肥法图解(健康减肥吃几分饱效果最好)

"不吃晚饭能瘦5斤""每天只吃一顿就能减肥"的极端饮食法总让人又心动又害怕。事实上,过度...

2025-04-27 20:39:59查看全文 >>

俏皮的老师昵称(简单大气的老师昵称)

俏皮的老师昵称(简单大气的老师昵称)

幼儿教师可爱的昵称:1、丹尼老师、喜羊羊老师、花老师、悠悠老师、启明星老师、青苹果老师、小孔老师、苗苗老师、小夜老师、花...

2025-04-27 20:08:12查看全文 >>

对可爱女孩称呼(对年轻女孩如何称呼)

对可爱女孩称呼(对年轻女孩如何称呼)

可爱女孩,从你的笑容到举手投足都充满了活力和可人之处。你的清新亮丽让人忍不住想要称呼你为“小仙女”、“宝贝”、“亲爱的”...

2025-04-27 20:30:22查看全文 >>

每餐七分饱能减肥(一天三顿吃八分饱能减肥吗)

每餐七分饱能减肥(一天三顿吃八分饱能减肥吗)

随着社会经济及生活水平的不断提高,人们受不合理的膳食结构、缺乏运动等不良生活形式的影响,容易成为“甘肥贵人”,出现高粱之...

2025-04-27 20:10:00查看全文 >>

文档排行