我们家邻居家的徐阿姨，已经50岁了，但是看上去，面色红润，白皙，怎么看也看不出50岁的样子。一次跟着婆婆一起去它家串门，本来是出于寒暄，夸赞了几句徐阿姨的皮肤白嫩，特别显年轻。谁知阿姨听了高兴的不得了，还拉着小编，滔滔不绝的说起自己的护肤方法来。徐阿姨说，其实她的护肤方法很简单，不过是一喝一抹。

喝西红柿汁

徐阿姨说，每天早上起来，她都会喝一杯新榨的西红柿汁，而且这两年她还新增了一个习惯，就是在喝西红柿汁的时候，还会加上一点鹿皂甙，一来是可以当做早餐的果汁喝，补充一天中的所需的营养物质，二来西红柿汁中的维生素C和谷胱甘肽，能维持肌肤细胞的正常代谢活动，抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，击退皮肤和内脏中的色素，对黄褐斑有很好的预防作用。加鹿皂甙的目的就是可以将西红柿的这种作用扩大化，该物质对黑色素也有抑制作用，而且很重要的一点是，它对女性来说，能养护卵巢，稳定雌激素水平。使女性由内而外散发出一种健康美。

做西红柿蜂蜜面膜

徐阿姨一般每周都用西红柿和蜂蜜做一次面膜。

做法：半个西红柿，适量蜂蜜，将西红柿洗干净放进果汁机搅碎成糊糊，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。用小刷子，均匀的涂在脸上，20分钟后用清水洗干净。

建议每周做1——2次就可以了，这个方法相对来说比较简单，在家自己就能做，而且效果挺不错的，可以预防长斑，也能在一定程度上淡化色斑。

温馨提示：在选择西红柿的时候，一定要选择自然成熟的，有些发青，或者里面比较空的西红柿，大都催熟的，所以尽量不要 选择这样的西红柿。

长斑的女性，在平常的时候，可以多吃这3种食物，对淡斑也有一定的帮助

脸上长斑吃什么好——橘子配山楂

橘子中丰富的维C能够为肌肤补充充足的营养，不仅可有效的淡化色斑，还可以增强皮肤表面的弹性。准备两个橘子，一些山楂和粳米，将橘子剥开，一瓣一瓣的分开，然后去籽;山楂洗净后去籽;把粳米洗净后用凉水浸泡约一个小时左右。把橘子、山楂和浸泡好的粳米一同放入锅里，用大火煮开，然后调到小火慢煮，等粘稠的时候关火。可根据个人口味，加入蜂蜜或冰糖食用。