作者：逆袭大王

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我们都知道，游泳前要先学会游泳。却不知道，背书前要先学会背书这一技能。

根本不知道怎么开车，就去开车，只能出大事了；

根本不知道怎么背书，就去背书，只能事倍功半；

根本不知道怎么学习，就去学习，所以怎么努力都不见效果。

今天的方法，我已经用了二十多年，对我很有用。你也可以拿来试一试，通过实践判断是否适合自己。

8步记忆法具体如下：

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第一步，慢慢读，精读每一个字，一个字一个字的理解着读。可以读一句，停一下，想一想，这一句是什么意思，不懂的地方要用铅笔标上问号，及时问同学或老师。

这一遍的目的就是，一定要理解每一个字词的意思。不懂的地方，第一时间弄懂。

我见过很多的同学，只顾着大声读，却没有花费时间先去理解。死记硬背，效果很差。

第二步，用自己的话翻译一遍，也就是把书中的原话，换成自己的话表述出来。

书中的原话，对你来说是陌生的，很难直接记忆住。但是，翻译成自己的话之后，就把书中的知识跟自己的经验结合起来了，这样就建立了新知识跟已有知识的联系。这样，就容易记忆了。

记得我上初中时，背书永远是班级第一名。

我用的方法超绝，把需要背诵的课本原话，翻译成河南话说出来，同桌都笑的差点岔气。

但是她们也服气我，因为我背的快，考的好啊！

而且翻译成河南话的这一过程，也充满了乐趣，它让背书变成了一件很有乐趣的事。因为这个，周围的同学都爱听我背书。所以背书对我来说，再也不是一种负担。

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第三步，边读边记忆所有的词语，尤其是你比较陌生的词语，要重点去背诵。

我见过很多同学背书，就像和尚念经一样，连着背了四五遍，还是一句话也背不完整。为什么呢？

因为，背书时，最忌讳平均用力。

正确的方法是分清主次。也就是，重点词语花费较多精力来记忆，其他词语花费较少精力来记忆；重点词语多花点时间记忆，次要词语少花点时间记忆。

第四步，不看课本，尝试回忆，复述一遍。

划重点：背不完整的时候，努力去回忆，千万不能看课本，或者让别人提醒。否则就白费力气了。实在想不起来的句子或词语，跳过去，继续往下背。全部回忆完了，再看书。

为什么呢？因为这就是记忆的规律，它一言难尽，属于心理学这一门学科，大有学问。

是不是又说中你了？我见过太多的同学，背几句，想不起来了，看一眼，再背几句，又不会了，再看一眼。反反复复，背了半天，却一句话也背不完整。

然后，你吐槽，我背了这么久，为什么还是背不会？真相只有一个，不是因为你笨，而是因为你不会背书，一直用的是错误的方法。

所以，一定要掌握“怎么学习”这一技能，也就是了解学习的规律和方法，然后才能结合自己的情况灵活运用、事半功倍。

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第五步，边读边检查，上一步背诵时，都有哪些地方背错了，并用铅笔把背错的句子或词语划出来；

第六步，背上一步划出来的错的句子或词语。注意，只背错的地方，背会为止；

第七步，不看课本，再次回忆着复述一遍；方法跟第四步一样。

第八步，检查上一步背的是否全对了。

这8个步骤就像舞蹈的一个八拍，一般重复这8个步骤两三次，就可以背的很熟练了。

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总结一下，8步记忆法：

第一步，理解着精读；

第二步，翻译成自己的话；

第三步，有主有次的记忆所有的词语；

第四步，不看课本，回忆着背一遍；

第五步，划刚才背错的词语；

第六步，记忆背错的词语；

第七步，不看课本，回忆着再背一遍；

第八步，检查是否全部背对了。

8步记忆法，提炼成一句话，就是：“读译-记背划-记背查”

1句话，你记忆起来比较方便，而且可以写张小纸条贴在书桌上，背书时，可以实践一下，看效果怎么样。

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写在后面：

你是不是发现了什么？学习好像有套路？

对！首先，我先写的很详细，是为了方便理解；然后总结每一步的要点，总结成了8句话；最后，把整篇文章的主要观点，提炼成了1句话。

这就是学习的秘密之一，你会了吗？

备注：本文同时发布于*学习方法指南（ID：xuexikaoshi）