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提高抗压能力的四个方法(学会抗压能力的方法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-19 20:11:22作者:YD166手机阅读>>

提高抗压能力的四个方法,学会抗压能力的方法(1)

我和一位心理学家聊天。他说,人怎么培养自己的抗压能力?最好的办法就是培养一项爱好。不管是养花、钓鱼,还是潜水、集邮,都行。但是第一,你必须没有任何功利动机;第二,你得花大量的心力和时间在上面。

过去,我认为培养爱好,就是为打发时间,搞不好还会让人玩物丧志。但是这位心理学家说,对一个人来说,这种爱好其实是一种内在的人格建设。

用心血浇灌出来的小世界,平时看着什么用处都没有。但是,当人遇到外部的重大冲击时,因为有了这个内在的小世界,内心就不至于崩溃。而从外面显现出来的,就是这个人的抗压能力特别强。

说白了,一个人在这个世界上总得有些舍不得的东西。其实,我们拥有的东西不能代表我们自己,舍不得的东西才是。


摘自 | 《领导文萃》2022年10月上

稿件来源 | 微信公众号“罗辑思维”

本文作者 | 罗振宇

责任编辑 | 食月

微信编辑 | 少时

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