“我们出国时，往往‘雄心勃勃’，行程排得满满，试图在短时间内做太多事情。若带着孩子，建议量力而为，合理地安排行程，以免过于劳累。”

此外，黄医生也提醒，许多国家不像我国那样可安全饮用自来水。到了国外，建议喝煮沸过的水或瓶装水，也避免喝含冰块的饮料或吃冰品。

儿科专科医生黄镇权提醒，其实不只是小孩，包括成人，在国外时，仍应确保定时和健康的饮食、充足休息和睡眠，以保持健康。

现在是学校年终假期，不少国人一家大小出国旅游或探亲。虽然现在大家的生活基本恢复正常，但冠病疫情毕竟还没有结束。这时刻带孩子出国，该特别留意什么？《新明日报》《活得好》请SBCC儿科诊所（中峇鲁）-康威医疗集团旗下成员儿科专科医生黄镇权提供建议。

在外用餐时，建议选择卫生条件看来较佳的小吃店和餐馆，以降低肠胃炎的风险。

黄医生提醒，冠病疫情还没有结束，即使到访的国家或地区已经放宽口罩令，大家应尽可能避免到人多的地方，并应该戴好口罩。

来源：zaobao

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