左右分脚的要点:
1、手脚协调一致;
2、起落开合有序;
3、上下前后饱满;
4、开中有合松沉。
功法练习:对于想在功力和技法上提高的学员,可以先从单式训练练起,三个单式训练的小功法,每个左右重复各做30个,先由缓慢开始,做到动作规范,然后放松肢体,劲力贯穿,最后发力练习松紧。发力训练一方面能够弥补前面结构的不足,还可以找自身细微之处不到位或需要调整的问题。练的顺畅时,发力是不需要用力的,而是身体内在开合松紧的加速运动。
练拳两个最重要的老师,一个是带你入门口传身授的老师,一个是自己的身体,要学会向自己的身体讨东西,哪不合适调整哪,得劲顺畅了,自己的东西就讨到了。所谓“入门领路须口授,功夫无息法自修”,很多东西都是我自己跟自己讨要来的体悟,有可能对,也有可能不对,随着年龄和功力的增长,也有个去伪存真的过程。大家做个参考就好。