紧张而又充实的一个学期已经结束了，同学们即将进入暑假社会实践阶段。那么去社会实践需要我们准备些什么？今天Linda就带你来盘点一下

必备物资

日常用品（换洗衣物、、洗漱用具、餐具......）还要记得带些常备药、雨伞、手电筒等

天气情况

1近日多地出现持续高温天气，大家进行暑期社会实践的时候做好防暑防晒措施，如随身携带藿香正气水，谨防中暑意外的发生。

2. 鉴于夏季为暴雨、洪涝、泥石流等自然灾害的多发季节，在进行社会实践时，大家要提前了解调研地的天气情况，根据天气情况合理调整行程。

身体情况

1. 有些人到了实践地，可能会对新环境不适应，有不适应症状发生，通常在经历一段时间适应环境后可愈

2. 天气炎热，长时间在阳光下暴晒可能会引起中暑。出现这种症状，要立即到阴凉处降温休息，并用清凉油涂于太阳穴、人中穴等处，也可口服风油精。若症状严重，应设法送医院救治。

3. 腿抽筋要就地坐下休息，用手捏拿大脚趾，伸直脚部，轻轻按摩，并减少行程。

4.气候变化的迅速与突然，再加上路途辛劳，抵抗疾病的能力也较弱，很容易感染风寒。我们尤其要注意不要被雨淋湿，出现风寒要立即服用药物或去医院治疗。

5.容易晕车的人一定要提前服用预防晕车的药，尽可能坐在靠窗通风的地方。

生活习惯

1. 在实践过程中要遵循健康的生活作息，早睡早起，用良好的精神状态去迎接第二天的任务和工作。注重饮食安全，夏季食物更易腐烂变质，不吃不卫生的食品，不吃过期食品。

2. 尊重调研地的风俗习惯，做到入乡随俗，注意个人言谈举止，给对方留下良好的印象。

资料保存

1.对于每天实践活动所得到的数据、访谈记录、有意义的事件、心得体会等，能够进行及时的整理，以保证实践活动的连贯性，避免由于时间太久而遗忘重要信息。

2.对于一些纸质材料(如媒体报道材料，记录手稿等)大家要妥善保管，并将其统一归入特定的档案袋或文件夹中，防止散失。

3.对于电子资料，要留存备份，防止因存储介质损坏导致资料丢失。

最后Linda希望进行暑加社会实践活动的小可爱都能顺顺利利归来哦！

临沂大学新媒体中心

文字 | 临大生活圈

图片 | 来源于网络

值班编辑 | 王璐瑶

责任编辑 | 张式强