南田岛，又名 牛头山 ，位 石浦镇 南3公里处，西邻 高塘岛 ，两岛与大陆岸 线构成 的天然港池，即为著名的 石浦渔港 。全岛面积84.38 平方千米，平地占1/3， 最高点大片山海拔405.4米，为宁波市第一大岛。人口约3.5万，设 鹤浦镇 。海岛资源丰富，拥有19.5万亩浅海，2万亩滩涂，2.2万亩耕地，8.5万亩山林。南田岛森林覆盖率达．40%，西部多低丘平原，东部多山地，最高点大片山海拔405 4米。岛岸曲折， 东海岸 多海湾，有沙滩，海域开阔，充满回归自然之美。 鹤浦港与石浦镇每日有交通船往返，为旅客进岛的主要港口。
南田岛
南田岛域辽阔，土性肥沃，向称乐土，唐代即已获得较好的开发。明洪武 二十年（1387）朝延厉行海禁，南田被列为“封禁之地”，至万历年间（1573～ 1619）仍不准百姓进岛垦种。清初，浙江沿海以 张煌言 为首的 抵抗运动激烈，坚持抗清达19年之久，南田诸岛是其活动据点之一。故当沿海其他岛屿于康熙年 间陆续解禁时，惟南田岛又永为禁域，直到光绪元年（1875）十月，经浙江巡抚 杨昌浚 奏请，这个被封锢5个世纪之久的岛屿始获准开禁，成为历史骇闻。宣统元年（1909）岛上置南田抚民厅， 民国元年（1912）改置南田县。1940年隶属 三门县 ，为南田区。抗日战争中，日军数次入侵南田，均遭地方武装痛击。建国后，该岛析归 象山县 管辖。
南田岛西部多低丘平原，东部多山地，岸线曲折， 传统经济以渔业和种植 业为主，民风淳厚质朴。 森林覆盖率达40%，柑橘、枇杷等果木种植较多，东 海岸多海湾，有沙滩，海域开阔，充满回归自然之美。西海岸的 鹤浦镇是个渔业 老镇，始建于1932年，漫步在沿岸10里长堤上，眼前的巨港，就是中国四大渔港之一的石浦港， 港池中桅樯林立，船来船往，每当渔船避风和渔休季节，尤蔚 为壮观。南田岛滩湾众多，自然景观引人入胜，素有“南天十六福地”的说法。大沙、风门口等景区金沙碧海，奇岩怪礁，林木葱郁，空气清新，是休闲养生、牧海垂钓、海洋健身的绝好佳地。总投资1.2亿元的风门口景区于2009年建成。但在现代旅游热中，南田仍是一块未加雕凿的璞玉，迷人的风光和谜一 样的历史，尚有待旅游者去探索发现。
