对于抵抗力差、体质虚弱的人，这冬天真的很难熬。冬天如何能够避免流感的袭击，那就要增强他的抵抗力了。

所谓的抵抗力就是叫正气存内，邪不可干。

那么，该如何去做呢？

傅医生教大家一个方法特别简单，这是从傅医生的整体灸法中变化出来的，大家不妨一试。

大椎穴

神阙穴

八髎部位

注意：暖宝贴记得要贴在衣服上，不能直接贴皮肤上。

同时建议：大家最好用小一点的足帖，因为大的暖宝贴，它的保温时间太长，温度太高，容易让人出汗、感冒。

足疗贴温度相对很温和，持续２到４个小时足够用了，用这三张暖宝贴，可以随身做，且没有味道，相当于随时随地可以温灸，对于中老年人、体力虚弱的人，很实用有效。

大家不妨一试。