又叫平投法、抡投法。是从身体侧后方的下面，举竿过肩，在身体的前上方完成投竿的动作。

侧投法双手握竿的部位、左右脚站立的姿势，都和上投法相同。只是在投甩时，将竿伸向右后侧，竿的前端略向下方倾斜，身体随竿稍向右侧扭转，然后用臂力向侧上方挥竿，将钩、砣抛甩出。

这种投竿方法的优点是，挥竿的幅度大，钩、砣抛甩的距离远。特别是在广阔的海滨、岩礁地带和大水库、湖泊等开阔的环境，侧投法能充分发挥远投的效能。缺点是投竿时松线的时间不容易掌握，松线早，钓线会偏向目标的右方，松线晚会偏向左方。在拥挤的钓场或近旁有人的地方，不宜采用，以避免钩、坠飞行的方向把握不准而发生意外事故。

又称撩投法。是从身体的侧后下方完成挥竿动作。左右手提竿和站立的姿势与前相同，只是采取低位投甩方法。投竿时，钓者侧站钓位，将鱼竿斜执于腰部，并尽量使竿尖低垂接近地面，铅砣与钩饵尽量收至竿尖处。投竿时，从身体后面的侧下方向前抛甩，并在适当的时候，松开手指控制的压线或轮轴，将钓饵投向远钓点。

上述三种投竿方法，是海竿垂钓常用的投竿方法，钓者可根据钓场的环境条件，选择使用。

不论采用哪一种投竿方法，也不论使用哪种海竿，都要注意以下几点。

1、善于掌握爆发力。在投竿时，两只手要向欲投目标相反的方向用力，使钩、砣能投出较远的距离。

2、掌握松线松轴时机。过早松线、松轴，会造成轮线高抛，见高不见远的现象；过迟则会出现钩、砣早落水，有低无距离的弊病。

3、掌握抛远抛准技巧。海竿垂钓，不能像手竿那样打窝子诱鱼，要靠抛远、抛准，才能多钓鱼、钓大鱼。大鱼不往边上来，抛得远，就有较多的机会钓到。海竿无法打窝子，抛得准，每次换饵都抛在同一个钓点，不是东一榔头西一棒槌。海竿饵团大，几副竿抛几次，就可在水底形成一大片窝子，诱鱼上钩。