俗语“半饥半饱桃花色，死吃猛涨菊花黄”，有道理吗？

当然有，话糙理不糙，古代人虽然没有合理饮食这个术语，但也知道食与健康的关联，知道饥饿会饿死人，也知道吃太多会撑死人。所谓桃花色和菊花黄，就是单纯的两种花，两种象征，跟现代网络中代表的含义没有关系。

半饥半饱，相对的是死吃猛涨，文雅点说就是暴饮暴食。众所周知，暴饮暴食对人的健康损害超大。因此，这句俗语说的也是暴饮暴食，和合理饮食，对人身体带来的影响。

古人很早就明白了“饭吃七分饱”的道理，而且吃饭还有许多讲究，比如狼吞虎咽吃得太快，容易伤害肠胃，再比如吃饭不能太精致，要多吃粗粮，身体才会强壮。

首先，在外表上，暴饮暴食会造成肥胖，人就不好看了。身材走样还是次要的，毕竟富得流油是财富和地位的象征，但是，肥胖极易引发心脑血管疾病，三高往往伴随着肥胖。

再者，暴饮暴食损伤肠胃，我们都知道，胃是消化食物的器官，人的器官也需要休息，要新陈代谢，你吃下去的食物，胃给你消化掉，但同时也会损伤胃黏膜。

合理饮食，胃黏膜就能及时自我修复，但如果暴饮暴食，胃根本停不下来，就无法修复、无法新陈代谢，长此以往，胃黏膜就坏掉了，随之而来的就是各种胃病。

暴饮暴食对脑部供血也有影响，胃要消化食物，大脑就需要提供大量血液来维持胃的工作，你吃太多太饱，大脑超负荷供血也不够用的，自然就会影响大脑本来的工作。

大多数人都有过体验，就是吃过饭之后，往往会有疲倦感，这就是大脑在供血给胃部进行消化工作，此时小憩一会儿，让大脑和胃好好工作，人就会精神百倍，这也是为什么强调午睡的原因，哪怕只有10分钟。

明白了暴饮暴食的危害之后，再解释一下什么叫桃花色，什么叫菊花黄。

桃花，粉嫩粉嫩的，人的脸色最好状态也是粉嫩粉嫩，白里透红，看着舒服，代表着健康。自古文人就喜欢用“桃花”来形容人的脸色，如“人面桃花别样红”，就是诗人崔护形容邂逅的小姐姐美丽如花的句子，流传至今。

粉嫩的小姐姐，谁不爱啊。

而且，桃花盛开于初春，俗话说一年之计在于春，万物复苏，生机勃勃。用桃花色来形容人的脸色，其实就是说脸色红润，有精气神。

是有生命力的象征！