读《遇见未知的自己》有感
作者——张德芬
书中女主人公若琳和现实中很多人一样，充满着不快乐的情绪，总是觉得活着好累，和老公相处很不愉快，经常吵架……在一个雨夜和老公大吵一架后，若琳在公路上漫无边际地开着车，直到她看见了一个小木屋，在这里遇到了一位老人，老人问了她一句：“你是谁？”若琳认为自己是个苦命人，父母离婚，继父对自己不好，生活也不快乐……回答了很多，老人都未能满意！若琳不快乐，究其原因是看不清楚自己是谁，盲目地攀附、追求那些不能代表自己的东西。那么我们不妨问一下自己：“我到底是谁？”
- 对啊，我到底是谁呢？
我们在现实生活中扮演着各种角色，处理各种各样的事物，伴随这个过程，我们的情绪也会有所不同，或跌宕起伏，或平平静静，或快乐，或不快乐……《遇见未知的自己》书中说，我们在现实生活中扮演的各种角色，会掩盖掉真实的自我。每个人对角色的理解不同，所作出的行为，感受的快乐也不同！
- 我们需要做的是突破角色扮演，逐步去了解自己，感受内心的喜悦。
一、了解自己的潜意识：70%的行为，是由潜意识操控的。潜意识通过主观心理和暗示来操控我们很多的日常行为；
二、好好对待自己的身体，不要忽视身体的求救信号；
三、正视自己的负面情绪，认真对待它，与它和解，并不被其困住；
四、心想事成的秘密：当你真心想要完成某件事并且愿望足够强烈时，整个宇宙都会联合起来帮助你突破困难达到目的；
五、回归自我：放下成见，不被固有观念束缚，拥抱快乐。
生活道阻且长，行者将至！关注自我，与健康同行，遇见未知的自己！
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