在大多数爆发力训练的动作中，上肢基本担当技术性动作的角色，躯干则负责将力量从下肢传递至上肢，而下肢则担当动力来源的角色。这是一个完整的动力链，制订训练计划需要从这个角度全面考虑动作的选择。
内容来源：《爆发力训练全书》。
由人民邮电出版社授权发布
转载务必保留图书版权信息：书名、封面、出版社
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-04-10 19:03:45作者：YD166手机阅读>>
在大多数爆发力训练的动作中，上肢基本担当技术性动作的角色，躯干则负责将力量从下肢传递至上肢，而下肢则担当动力来源的角色。这是一个完整的动力链，制订训练计划需要从这个角度全面考虑动作的选择。
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