文 | 一本书

来源：一星期一本书（ID：yer808）

当你变得优秀了，你的世界也会跟着好起来。

人都是具有习惯性的动物。

今天熬夜追着剧，嘴上说着明天一定早点睡，却在次日夜幕降临时习惯性的捧起手机；

下班回家钥匙随手一挂，需要的东西总是记不起扔在哪里；

减肥口号名震四海八荒，却一次次安慰自己不吃饱哪有力气减肥呢；

……

这些看似下意识的行为，都是图眼前一时之快的盲目行动。

久而久之，一个坏习惯就会产生连锁反应，像多米诺骨牌一样滋生出下一个坏习惯。

当你的生活被坏习惯占据，除了增加人生的负债之外再无其他。

作者古川武士也曾拥有很多不好的习惯，当他意识到这些习惯的给自己的生活带来很多麻烦时，他决心将这些坏习惯一一戒掉。

他开始严格控制睡觉时间，不再熬夜，坚持每晚十一点准时上床休息；

为了消灭拖延症，他每天提前一个小时去公司处理最重要的工作；

周末不再是自然醒，懒懒散散度过一天，他通过规律的生活习惯3个月成功瘦身8公斤……

习惯是慢慢培养的，生活也是需要细心整理的，当你开始学会注意生活的小事，你自会迎来人生新的光彩。

正如作者所言：“当我戒掉一个又一个坏习惯之后，我拿回了生活的主动权。”

好的习惯，会在不动声色间内化为一个人的精神面貌，它会改变一个人的气质，塑造一个人的思想，从而能给人创造更广阔的世界。