各地中小学生即将迎来

愉快的寒假

各位老师可以在假期前召开一次“防震减灾”主题班会哦~安全知识记心间，度过一个安全快乐的寒假。

我这就把“防震减灾知识大礼包”送给各位老师和同学们！

1、地震是个啥？

地震是地壳快速释放能量过程中造成的振动，是一种自然现象。

地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因。

全球平均每年发生约500万次地震，也就是说，每天平均发生上万次地震。不过，它们之中绝大多数太小或离我们太远，人们感觉不到。

地震就像刮风、下雨、闪电、山崩、火山爆发一样，是地球上经常发生的一种自然现象。

2、如何避震？

01 在学校

同学们应该按照平时应急演练的要求，立即下蹲到课桌旁。一只手用书本或者书包保护好头部，另一只手牢牢抓住桌腿。离窗户较近的同学应该及时拉上窗帘，防止玻璃被震碎后造成伤害。离门较近的同学应该及时把门打开，防止震后门框变形无法打开，影响逃生。

剧烈震动过后，同学们应该在老师的指挥下快速有序撤离到安全地带。当然，低楼层的同学在收到地震预警信息后，也可以在撤离时间充足的前提下，按照老师的指令快速有序撤离到安全地带。撤离过程中一定要防止踩踏或者掉落物体伤人等情况。

02 在家里

要快速判断自己所处的实际环境，做出应对措施。优先选择开间小、有承重墙的房间，如卫生间、储藏室等进行避险。要选择有结实支撑物的地方，如坚固的桌子或床边。躲避时应该下蹲，一只手用沙发抱枕或枕头等护住头部，另一只手牢牢抓住桌腿、床腿等稳固支撑物。

如果住在高层建筑，撤离时不能乘坐电梯，更不能慌乱跳楼。如果住在低层建筑，也可以在撤离时间充足的前提下，快速有序撤离到室外安全地带。

03 在公共场所

在体育馆、电影院、大型商场等公共场所，人们也应该保持沉着冷静，根据实际情况就近避震，做好自身防护。待剧烈震动过后，快速有序撤离到室外安全地带。

重要提示：在撤离所有建筑物时，一定要用一只手做好头部防护，防止坠落物体的伤害！

04 在户外

应该就近选择空旷地带避险。避开楼房、电线杆、广告牌、路灯等可能造成坠物的建筑和设施。如果您正在开车，不能紧急刹车，应保持冷静，选择合适的时机和地方停车，再迅速撤离到安全地带。

Q：如果发生地震时，我正在睡觉怎么办呢？

A：从睡梦中被摇晃醒之后，两只手迅速地抓住自己的两个枕头（边），扣住自己的两个耳朵，然后从床的一侧快速滚下去，滚到地面的时候脸冲下，两个胳膊肘形成一个三角空间，保持自己整个全身的高度要低于床的床垫高度。

3、打开地震预警功能

地震虽不能预报，但多亏现代地震预警技术，大家要记得打开手机地震预警功能~

地震预警功能非常重要

在紧急时刻能为紧急避险提供宝贵的时间

如何在手机上设置地震预警

不同手机型号可以参考下面的方法↓↓↓

这份“防震减灾知识大礼包”能否为老师们提供帮助呢？如果还有需要，欢迎留言告诉我们。