中考成绩出来后

孩子们终于松了一口气

卸下压力开启了“疯玩”模式

有些家长也开始放松管控、心生懈怠

但这可不行

中考后的几条家庭教育建议

家长看过来

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01 要放松，但是切忌放纵

“考试完了、成绩出了，你最想*事是什么？”

相信大多数中考生一定会回答：我最想*就是睡个痛快觉，彻底地玩儿上一段时间。

的确，人非草木，孰能“不累”？一年时间的复习、应考使得孩子们身心极度疲惫。

因此，建议孩子们在考后前期先放松几天。家长可安排孩子在市郊走走，也可以让孩子们酣畅淋漓地去玩，把初三阶段累积的疲劳和委屈都发泄出来，从而以更好的状态进入人生下一个阶段。

但凡事都要有个度，放松亦是如此。一些家长完全放宽了管制，许多平时不让孩子们做的事情，现在丝毫不加干涉，就会给以后的学习生活带来隐患。

距离高中开学还有一个多月，孩子们若放纵玩乐、不讲节制，就会造成身心疲劳，影响健康。如果放松太久，上高中后在短期内也难以适应紧张的学习节奏，影响高中学习生活。

所以，家长切记不要让考后放松演变为放纵。

当孩子每天晚上不睡、早上不起，经常通宵，作息颠倒时；

当孩子肆意吃喝，饮食不规律、不健康时；

当孩子整天抱着电子产品，过度沉溺于影视剧、游戏、直播时；

............

您还是得拿出家长的威严，予以适度干涉，谨防孩子陷入“垃圾快乐”，丧失了对学习的兴趣、对生活的自律。

02 时刻关注孩子的心理健康

看到中考分数，孩子和家长都会长舒一口气。然而实际上，成绩公布后往往是孩子们最容易出现心理问题的时间阶段。因为考试期间大脑处于高度紧张的状态，当一切尘埃落定后，不少孩子在心理上一下子难以适应，会出现“考后心理综合征”。

如有的孩子因为考试成绩不理想，整日灰心丧气，以泪洗面，闭门不出；有的孩子认为自己考得不错，于是纵情玩乐，同样也容易出现心理问题。所以，这个时候的心理疏导就显得十分重要了。

这里给家长两点建议：

一是父母要给孩子减轻思想压力，告诉考生既然考完了，再背上沉重的思想负担是毫无意义的。无论结果满意与否，都要学着去接受、适应和规划，因为未来“条条大道通罗马”。

二是父母要加强与孩子的交流沟通，不能以为放任不管就是让孩子轻松了，多聊聊生活上的事，借这个机会好好促进亲子关系。特别是要多了解孩子在课业外的想法，这样也将为升入高中后双方的沟通打下好的基础。

03 记得做好高一的入学准备

中考是人生中的第一个台阶，也是高中新人生的起点。每年新高一的学生中都会有很多人出现困惑——

为什么我在中考中取得了高分，但上了高中不到一个月的时间成绩下滑特别快，甚至出现好几门不及格？

为什么老师讲的没以前多了，一些初中的学习方法拿到高中不好用了？

这是因为初高中知识之间容量不同，难度变化大，且教学方式和学习方法上又有所不同。

那么，家长该如何指导孩子缩短升入高中的适应期呢？

首先，坚持培养孩子的自学习惯以适应未来的学习生活。

其次，安排孩子利用假期把初中知识重新巩固一下。这一点至关重要，因为知识之间是相互关联的，现在对初中的知识做整理，是为高中学习打下一个良好的基础。同时，有精力的同学也可以适当预习高一课程。

最后，鼓励孩子把目前的学习方法梳理一下，总结经验教训，摸索更好、更科学、更适合自己的学习方法。

来源：河南高中、河南教育网

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