夏季是宝宝容易生病的季节，宝宝的抵抗力差，特别是腹泻，这个时候要注意做好保健工作。而且小孩子都比较爱动，在夏季也非常容易出汗，在这样的情况下，很容易造成身体水分的流失，尤其是无机盐，所以要多喝白开水，午休不要太长。在夏季育儿的过程中，一定要掌握正确的儿童保健知识。所以，在夏季父母更要注意宝宝的健康，下面我们来讲讲夏季幼儿保健的相关知识。

1、饮食别太清淡

夏日炎炎，为了以防孩子上火，往往家长给孩子吃的非常清淡，实际上这样做并不好。因为幼儿正处于生长发育期，过于清淡的饮食，会导致孩子营养障碍。夏季幼儿的饮食，应多样化。

2、饮料不宜多喝，多喝白开水

夏季过多摄入汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，幼儿过多摄入，除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响其食欲和消化功能。引起儿童超重和肥胖。夏季儿童出汗较多时，喝白开水对健康最有益，白开水有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。最好多喝白开水，给其补充水分。

3、生冷瓜果要适量

夏季瓜果较多，家长喜欢做一些爽口的凉菜，宝宝也爱吃，进食过多生冷瓜果凉菜，往往会使孩子消化功能紊乱，会损害肠胃功能，导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。因此家长需特别留心，当孩子不舒服时，要及早到医院就医。