涪陵区有14个镇。涪陵区是重庆市辖区之一，地处重庆市中部、三峡库区腹地，扼长江、乌江交汇要冲，历来有川东南门户之称。涪陵区地处四川盆地东部的“盆东平行岭谷区”与“巫山大娄山中山区”过渡地带，一般海拔在200-800米之间，最低处南沱镇三块石海拔138米，最高处武陵山主峰磨槽湾海拔2033米。

涪陵区属中亚热带湿润季风气候，具有四季分明，热量充足，降水丰沛，光照不足，季风影响突出，灾害性天气频繁，光、热、水资源同步等特点。域内辖11个街道、14个镇、2个乡。其中，涪陵区下辖的14个镇，分别为：

1、罗云镇

罗云镇，隶属于重庆市涪陵区，地处涪陵区东部边缘，东与丰都县包鸾镇接壤，南与焦石镇相邻，西与江东街道为邻，北与清溪镇、南沱镇毗邻，辖区总面积72.8平方千米。罗云镇辖1个社区、8个行政村，镇人民政府驻罗云坝社区光明路36号。

罗云镇，唐宋时，已有罗云之名，系涪州高松乡辖地。明清时，属涪州罗云里地。1950年初，属涪陵县第一区（驻复兴乡），罗云、和兴2乡仍置，其后，2乡各自多次分并。1955年12月，涪陵县区划调整后，罗云、和兴乡归属焦石区。1992年9月撤区并乡时，和兴乡并入罗云乡。2021年11月3日，重庆市政府发布《关于涪陵区部分行政区划变更的批复》撤销罗云乡，设立罗云镇。

2、增福镇

增福镇，隶属于重庆市涪陵区，地处涪陵区西南边陲，东与涪陵区大顺乡接壤，南与重庆市南川区太平镇为邻，西与重庆市巴南区丰盛、双河口镇相连，北与新妙镇毗邻，辖区总面积平方千米。增福镇辖9个行政村，镇人民政府驻延寿村福兴路9号。

增福镇，明代，属涪州韩市里。清代，属涪州长滩里，设有增福场。清光绪年间，增设三合场。清末，属涪州第三区（驻新盛镇）。民国二十年（1931年）。属涪陵县第三区（驻蔺市镇），置有增福、三合2乡。1950年，属涪陵县第六区，增福、三合2乡仍置；其后，2乡各有多次分并。1992年9月，撤区并乡时，三合乡并入增福乡。2021年11月1日，撤销增福乡，设立增福镇。

3、大顺镇

大顺镇，隶属于重庆市涪陵区，地处涪陵区西南部，东与青羊镇接壤，南与龙潭镇相连，西与南川区太平镇、乾丰乡及涪陵区增福乡为邻，北与新妙镇毗邻，辖区总面积96.7平方千米。大顺镇辖1个社区、10个行政村，镇人民政府驻明家社区大顺路66号。

大顺镇，汉时，已有聚落。明代，属涪州蔺市里，有明家场。清代，属涪州长滩里。清末，属涪州第三区龙潭乡，有明家、大顺2乡场。民国二十年（1931年），属掊陵县第二区（驻马武镇），置有明家乡。1950年初，属涪陵县第六区（驻龙潭乡）。1950年7月—1955年，大顺乡先后为涪陵县第十区、大顺区驻地。1992年9月撤区并乡时，大顺乡并入明家乡。2008年5月，因原大顺乡曾是红色革命根据地，闻名川渝，遂将明家乡更名为大顺乡。2021年11月1日，撤销大顺乡，设立大顺镇。