2022年，养老金上涨如约而至，只是公布养老金上涨的通知时间，相比往年来得稍微晚了一些。养老金上涨的通知刚刚下发，很多粉丝就在后台询问，自己今年能涨多少养老金。今天就和大家分享养老金上涨的计算方法，让你自己在家轻松计算涨了多少养老金。

近些年的养老金上涨，都沿用了“一定”、“双挂钩”、“一倾斜”的调整模式，也就是大家经常说的定额调整、挂钩调整和适当倾斜调整。简单的算法将这三个调整模式想加，就是你养老金上涨的额度。转换为公式就是，定额调整 挂钩调整 适当倾斜调整=养老金上涨额度，接下来我们一项一项地讲解详细算法。

定额调整，这一项不需要多说，因为每个地区的定额调整都是根据当地的养老金现状，制定一个固定的数字，直接与其他调整单项想加即可。各个省份之间唯一的不同，就是在调整额度上的差距。比如2021年养老金上涨，上海定额调整额度是70，海南调整额度是42。

还有少部分地区将定额调整分为几个档次，比如2020年辽宁养老金上涨，1949年1月至9月30日参加工作的退休人员，定额调整上涨65元。1949年10月1日至1953年12月31日参加工作的退休人员，定额调整上涨60元。1954年参加工作2018年12月31日前退休人员，定额调整上涨55元。2019年1月1日至12月31日退休人员，每人增加25元。遇到这样的情况也不要慌，只需要对应自己的年份，加上对应的调整额度即可。