挂钩调整，这里就有些复杂了，因为挂钩调整中，又分为两个小项，第一项是与缴费年限挂钩，也就是大家的工龄或者参保年限。第二项是与养老金基数挂钩，也就是大家每月领取多少养老金。

与缴费年限挂钩计算的时候，先弄清自己的缴费年限是多少年，按照当地的调整细则计算。举个例子，以2021年天津养老金上涨为例，缴费年限不满15年，每人上涨30元，超出15年部分，每满一年增加2元。

那么这里就可以这样计算，假设天津某退休人员参保年限切32年，那么前15年部分，上涨30元，还剩下17年的缴费年限每满一年增加2元，就是30 17乘以2=64元。与缴费年限挂钩，这位退休人员上涨的额度就是64元。

与养老金基数挂钩，简单地说就是每月领取养老金的额度，乘以当地细则的一个系数，还是以2021年天津养老金上涨为例，与养老金系数乘以1%。假设天津某退休人员每月可以领取2867元养老金，乘以1%就是28.67元，那么这位退休人员与养老金挂钩也就上涨了28.67元。