在比赛之前，教练会对运动员的饮食以及训练量作出一定的要求，

主要目的就是为了防止运动员在赛场上出现体力不支的情况，

但林丹却是个例外，他经常会在教练所作出的一系列要求之后，再为自己提出一个目标。

面对如此勤奋的林丹，教练也是心疼不已，

有的时候还会强迫林丹立刻休息，

但林丹如此坚持的品格，也为他打下了更为深厚的基础。

2004年，21岁的林丹站在了汤姆斯杯赛场之上，

而在这次比赛，林丹也击败了自己曾经的偶像盖德。

当时因为队友的失误，直接输掉了第2局，双方打平，

于是第3局出场的林丹就成为了全队的希望。

林丹不骄不躁，不慌不忙，在第3局稳定发挥，一次又一次的球技，让人振奋人心，

直到最后一颗球落地，才为这场比赛画上了一个圆满的句号。

21岁的林丹第1次站在了羽毛球世界第一的位置。