在阅读的过程中，很多人都有过这样的体会：读完一本书，过了一段时间后，书中的许多内容都忘记了，甚至连当时感触颇深的经典句子都不记得的。是什么原因造成的昵？个人认为可归结为两个原因，一是人的记忆规律，二是阅读的效率。

子曰：“温故而知新，可以为师矣。”这是有科学依据的，随着时间的推移，人的大脑对新事物遗忘是循序渐进，简单来说就是时间越久，遗忘的事物越多。

遗忘曲线可能很多人都听过，它是心理学家艾宾浩斯研究发现的，一般指遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的，最初遗忘的速度很快，以后逐渐缓慢并趋于稳定。

从艾宾浩斯遗忘曲线中我们可以清楚的看到，一天之后的记忆率是33.7%，六天之后记忆率的是25.4%，而一个月之后是21.1%，也就是说当你认真的读完一本书后，在一个月的时间内，你会遗忘其中80%的内容。如果要避免这样的情况发生，那就需要进行适当的复习，也就是孔子的所说的“温故”。

当我们简单的了解了人的记忆规律，那就要说说如何提高阅读的效率，让我们更好的掌握一本书的精髓。读同一本书，为什么有的人能够读得透彻而深入，有的人只读到的了皮毛，这其中与一个人的阅历和知识的积累有很大的关系，但我个人认为更重要的是阅读效率的问题。

如何高效的阅读一本书？为大家推荐一个既简单又高效的方法，那就是眼到、口到、心到、手到。你可能会觉得这个方法有点老生常谈，但你绝不能小瞧了这个方法，很多名家都推荐这个阅读的方法。

眼到就是每一个字都认识，而且在阅读的过程中不可随便的遗漏，这其实强调的是阅读的专注力。在读中国古代的作品时，这一点尤为重要，你可能会遇到不少生僻的汉字，这就需要你仔细的认字，一个关键字可能会影响到你对全文的理解。

口到就是一句一句的读出来，当然每个人的阅读习惯不一样，有人喜欢朗读，有人喜欢静读，这一点不可强求。静读不发出声音，以眼为动作，速度一般比朗读更快。无论是朗读还是静读，对于一些精彩的作品，我们还是需要熟记于心。

心到就是用心去阅读。关于这一点，最基本的要求就是你要弄清每章每句甚至每字的含义；更高的要求是会比较分析，会融会贯通，宋代大家张载说：“学贵心悟，守旧无功。”意思是：学习贵在心领神会，沿袭前人的旧说而不求发展，是不会有功效的。

手到就是要勤用手。遇到不懂的文字要勤查字典，遇到不懂的概念要勤查书，读到精彩的观点要勤做笔记。读书的过程中，若有心得，也要及时的记录下来，张载曾说过：“心中苟有所开，即便札记，不则还塞之矣。”

一个好的阅读方法，能大大的提高我们阅读的效率。