网友提问：我前段时间做胃镜，结果是胆汁反流。请问我在日常生活中要注意什么？

胆汁，其实是肝脏生产的，只是储藏于胆囊里面，这很多人是不知道的，胆汁能够帮助消化。

当胃的出口“幽门括约肌”关不紧时，胆汁就会反流出来，也就是又流进胃里面，这会损伤胃粘膜，从而出现腹胀、反酸、恶心呕吐甚至消化道出血。

如果总是出现胆汁反流，那就要特别注意。

一是在生活上调养，不要吃刺激性食物，如浓茶、辛辣、高甜，也不要暴饮暴食，可以少食多餐；按时规律吃饭，减慢进食速度。

二是很多人不怎么不注意的一个方面，就是情绪。情绪不好对内分泌的影响很大，包括胃，所以如果平时负面情绪、压力大一定要注意自己调整。

三是胆汁反流也不一定是病，也就是还没引起什么病症，这时候就注意调整生活方式。而引起你身体的诸多不舒服时，是一定要治疗的。

说到药物治疗，一般是铝碳酸镁和熊去养胆酸。