很长一段时间，陷在情绪的漩涡里无法自拔，爱抱怨，爱埋怨，看谁都不顺眼，看哪儿都不顺心，我知道我心理出了问题，我需要自救，于是翻开了这本买了很久的《羊皮卷》，试图用别人的智慧进行自我救赎。书的力量有多大，我也怀疑；心灵鸡汤能起到多大作用，我也嗤之以鼻；大道理谁不懂，我也傲慢有偏见。终于断断续续，两个来月看完了这本书，合上最后一页，脑海里扑面而来的是这是一本适合给中学生看的励志书，里面有大量的励志故事和名言警句，特别适合记住，然后用在作文里，至于都讲了什么，我其实没有太多深刻的印象。但是，读完之后明显感觉心里平和了一些，情绪稳定了一些，想法积极了一些。多进行正向思维，好运总会相随！

1.积极心态的力量，思想是行为的先导，如果不满意自己的环境，抱怨只会让事情越来越糟，只有改变自己才会改变处境。

2.主动培养积极心态，比较容易做到的是改变习惯用语，从否定性评价转为肯定性评价，比如，今天忙死了，累坏了，改成今天完成了很多工作，过得很充实。

3.学会积极的沟通方式，沟通时先了解别人，再求被人了解，不急于发表个人意见。静静倾听是对别人最大的恭维。与人见面，记得要牢记别人的名字，这是人际交往中最有力量的部分。同时，记得将微笑始终保持在脸上，你会有意想不到的收获。

4.我们想要变成什么，只要把这种意念埋在心里，我们就会变成这样的人。同时学会宽恕自己和别人。

5.别刻意追求完美，没有瑕疵的事物是不存在的，要宽以待己，宽以待人。不要把自己的想法强加于他人。

6.改掉喜欢吵架的毛病，不要向人挑战，不要进行没有用处的争吵，就静静的看着别人歇斯底里的丑模样，然后优雅的转身离开。

7.别人能发现自己发现不了的问题，听听别人的意见是有好处的。善于变通，想成功不能太固执。

8.真正重要的人都是不在乎别人怎么看到自己，而在乎这些的人都是不重要的。

通过改变自己的态度，改变人生。