1. 准备装备：需要手套（防止被划伤或夹伤）、水桶（盛放战利品）、铲子、捞网、防水鞋和遮阳帽等。家里鱼缸用的小捞网就可满足需求，也可以用不锈钢网代替，但需注意可能有风险。另外，盐也是赶海的利器，它可以让趴沙的蛤蜊和蛏子露头。

2. 了解潮汐时间：赶海要选对时间，每个月赶海的黄金时间在阴历初一和十五之后的三天，通常会有大潮，海水退得又远又快，海滩面积最大，更容易有收获。由于潮水每天涨退的时间、幅度不同，且会按天文周期变化，所以建议提前在中国海洋信息网上搜一下当地的潮汐时间表，在退潮时去赶海，并看准几点涨潮，计算好时间及时上岸，以免被困在礁石上。

3. 选择合适地点：赶海的区域主要在潮间带，也就是海滩上涨潮时淹没、落潮时裸露的区域。这里光照和养分充足，有众多贝类和沙蟹。礁石岩缝众多，可供鱼虾藏身，贝类也能用足丝黏附在礁石上或钻入泥沙下，这些都是容易有收获的好地方。

4. 掌握赶海技巧：

- 翻石头：石头附近往往聚集着很多小鱼小虾小螺，有时还会有小螃蟹，看到石头就去翻一翻，可能会有惊喜。

- 寻找洞口或鼓包：在平缓的沙滩上看到小鼓包或手指宽的洞口，开挖可能会收获蛤蜊、蛏王、螺或蟹等。可以往洞口加点盐，等待它们露头。另外，若看到一群人都蹲在一个地方不动，那这个地方可能收获比较丰富。

5. 常见战利品及获取方法：

- 钉螺：能水陆两栖，幼体多喜欢生活在水中，成体一般喜欢生活在水线以上潮湿地带的草丛中。用小铲子将其挖出放到小桶中即可。

- 海蛎子：一般附着在海礁石上。因壳硬且厚重，不便于携带，建议用锥子撬开取其肉装于小桶中。

- 海虹：通常附着在海礁石上，呈多个密集状分布。需戴上手套，拿小铁铲切割粘在岩石上的海虹。

- 蛏子：主要在近海沙泥中。拿铁铲铲沙，看到沙中有小孔可能就是蛏子的居住地，用筷子蘸盐往小孔里点一点，待蛏子自己往上跑时顺手抓住放入小桶。

- 螃蟹：多在近海区。抓螃蟹时建议带上手套，用手指捏住螃蟹的主干部分，不要直接拉蟹钳子。

- 海星：主要栖息于浅海底沙地或海礁石上，通体色彩鲜艳。直接用手指捏放至小桶中。

- 海胆：一般栖息在盐度较高的海域，喜欢在水底或泥沙里栖息，从浅水区到 7000 米的深水中都有，浅水区的海胆刺一般软而浅，深水区的海胆刺硬而长。在大风过后的退潮时段，多观察礁石缝隙处的水湾可能会有收获，获取时直接用手指捏取海胆放至小桶中即可。

- 八爪鱼：通常在海里或石头缝里。若在赶海时翻开石头看到小章鱼，可直接将其揪出来。

- 鲍鱼：喜欢生活在海水清澈、水流湍急、海藻丛生的岩礁海域，吸附于岩石之上，爬行于礁棚和穴洞之中。撬鲍鱼时一定不要先用手先碰到鲍鱼，否则它会紧紧吸在礁石上，除非把它的贝壳砸碎。

赶海时还需注意安全，避免前往不熟悉或危险的区域，遵循当地的规定和警示标识。同时，也要保护海洋生态环境，不要过度捕捞或破坏海洋生物的栖息地。祝你赶海愉快，收获满满！