伏尔泰曾说：“最长的莫过于时间，因为它永远无穷尽，最短的也不莫过于时间，因为我们所有的计划都来不及完成。”

的确如此，展望未来时，我们总感觉这一生很漫长，好像可以完成很多很多的事；回顾过去时，又觉得时间过得很快，好多想做的事，都还没来得及做。

时间，于我们而言，总是带着几分神秘。

好像有迹可循，却又抓不住。

这一周，我们就对【时间】进行了思考，一起回忆最近这一年，自己有哪些珍惜和浪费时间的行为，去思考我们该如何节省和利用好时间，以及如何提高时间感知力和时间利用率。

也许是因为我们都想好好珍惜时间，所以对这个主题的感触颇深，共同写下了171篇思考内容，累计10w 字。

当我们写下自己对时间的思考后，发现我们既有浪费时间的行为，也有珍惜时间的时候。

那如何才能让有限的时间发挥出更大的价值呢？下面这些故事或许能给你一些启发。

01

“坚持运动、主动休息、减少使用手机”

分享人/安

江武墨老师说：“时间管理来源于目标管理，目标管理来源于精力管理，精力管理来源于健康管理。”

没想到，我利用时间的方式，恰好契合了这个时间管理公式。它们分别是：坚持运动、主动休息、减少使用手机。

1）坚持运动

坚持运动，才能有健康的体魄。

去年，我开始运动，虽然没能每天坚持，但平均一周会运动3次。

今年春节回来后，我依然延续了运动的习惯，会跟着Keep做瑜伽，孩子们开学后，会去瑜伽馆里练普拉提和瑜伽。

为了去上课，早上7:40左右把娃送走，然后着手准备午餐需要的东西，比如，把米饭煮上，菜洗好切好，同时听一节课。

若有需要长时间蒸煮的肉类，就直接用高压锅炖好，然后出门上课，等课上完后，再去接娃放学。

回家后就直接炒菜，感觉特别高效。

坚持运动，既让我有了健康的身体，能在更短的时间内完成更多的任务，为了坚持运动，也提升了我高效利用时间的能力。

2）主动休息

以前，我特别希望孩子们能早些睡觉，这样我就能有自己放松的时间了，所以，等他们睡着后，一般我都会爬起来玩手机。

结果，就是不停地熬夜。

第二天，起不来，也没什么精神。

从去年开始，我开始调整自己，孩子睡着之后，我也开始睡觉，给自己足够的休息时间。

一般，第二天早上都能很早起来，而且精神状态也很不错。

多休息、主动休息，才能有饱满的精神状态去做事情。

3）减少手机使用

我的时间，很多都被手机偷走了。

尤其是看小说，特别容易沉迷其中，不知不觉就浪费了好几个小时。

痛定思痛后，我直接把看小说的APP卸载了。

在这之后，我发现自己不仅减少了看小说的时间，还减少了刷网页的时间，变相减少了我使用手机的时间。

平时阅读、吃饭时，也会刻意把手机放在离手比较远的地方，专心跟家人相处。

因为，对于我来说，幸福不是来源于手机的诱惑，而是与家人相处的时光。

珍惜时间，就是将更多的时间用在对自己而言，更有价值的事情上。

02

“我坚持早上5点起来，增加清醒时间”

分享人/文文

从去年2月15日开始，我刻意锻炼自己养成早起习惯，不知不觉，就坚持了一年。

刚开始，按时起来的确很困难，到现在，到了点身体就会自然醒来。

5点起床，不仅增加了我的清醒时间，也增强了我的自信心：原来只要下定决心，我也能长期坚持做好一件事。

我为什么想要早起呢？

1）我喜欢早起的独处时光

之前，我做了三年全职妈妈，每天都围绕着孩子转，经常会因为一点小事发脾气，又焦虑又恐惧。

而早起5点到7点的时间，是我仅有的独处时光，可以学习思考，读书丰富知识，也可以回顾昨天，规划今天的生活。

这段时间，我感觉很自由，也很享受。

早起，是我的充电站，给我力量平复自己的情绪，去面对复杂的生活。