看了DeepSeek的分析和方法，想到积极处理情绪的重要性。

孩子在人生路上还会遇到很多不同的挫折和困难，有各种各样的负面情绪，可能没有家长在场辅助，可能没有捏捏乐，只能靠他自己闯过难关，只有学会更多积极处理情绪的技巧，才能应付不同的情况。

我教会孩子的是深呼吸、运动、听音乐、可视化冥想（想积极的事情）。

孩子尝试了深呼吸和运动，感觉不错，真的能放松下来。

以后继续补充，让孩子遇到情绪时能灵活使用。

写在最后：

孩子遇到困难有情绪很正常，情绪不可能消灭，只能策略应对。而且，孩子学会处理情绪的方法也不是一朝一夕之功，可能需要几个月甚至几年的时间，需要耐心引导、长久等待。

我没有使用的方法，或许对你有用

我没有使用的方法，或许对你有用

我是@凝妈悟语

家有两男孩，大一新生 小一新生

陪读12年后重新出发

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