在高三最后的冲刺阶段，我曾一度迷失方向。前30天，我放任自己，对学习毫不上心，甚至一度濒临200分的边缘。随后，我试图紧跟老师的步伐，全力以赴地学习，终于勉强达到了388分的水平。然而，我面临着巨大的困境：许多内容我难以理解，甚至无法动笔完成题目，似乎难以突破400分的瓶颈。

一 充分利用碎片时间，逆袭从差生变优等生

高三的学习压力大、任务重，很多同学都会感到时间不够用。但事实上，时间就像海绵里的水，挤一挤总是有的。关键在于如何高效利用碎片时间，将每一分钟都用在刀刃上。以下是一些关于如何利用碎片时间、从差生逆袭为优等生的建议，帮助你在有限的时间内实现最大化的提升。

1. 碎片时间的定义与价值

什么是碎片时间？

碎片时间是指日常生活中零散的时间段，例如等车、排队、课间休息等。

这些时间虽然短暂，但如果合理利用，积少成多，也能产生巨大的学习效果。

碎片时间的价值

每天利用30分钟的碎片时间，一个月就能多出15小时的学习时间。

这些时间可以用来背诵单词、复习知识点、整理错题等，帮助你在不知不觉中提升成绩。

2. 如何高效利用碎片时间

制定碎片时间计划

将每天的碎片时间列出来，例如早晨洗漱时、午休前、等车时等。

为每个时间段安排具体的学习任务，例如背诵单词、默写古诗文、复习错题等。

利用工具辅助学习

使用手机APP或便签纸，记录需要记忆的知识点，随时随地进行复习。

例如，使用背单词APP在等车时背单词，或者用便签纸记录数学公式，贴在书桌上随时查看。

多任务并行

在不需要高度集中注意力的情况下，可以同时进行多项任务。

例如，在跑步时听英语听力，或者在吃饭时回顾当天的学习内容。

二 制定学习计划，把握考点与重点

在高考最后阶段，制定一份科学合理的学习计划是逆袭的关键。通过明确目标、锁定考点和重点，你可以高效利用时间，快速提升成绩。以下是如何制定学习计划并把握考点与重点的详细方法，帮助你在最后阶段实现突破。

2.1 明确目标，制定计划

设定具体目标

例如，你的初始目标是冲刺450分，这个分数范围内的题目主要考察基础知识点。

将总分目标分解到每一科，例如语文提高20分，数学提高30分，英语提高15分等。

制定每日复习计划

每天安排固定时间复习不同科目，确保各科均衡发展。

根据各科的提分空间，合理分配时间，避免平均用力。

2.2 锁定考点范围

分析当前成绩

通过模拟考试或平时作业，分析各科的得分情况，找出薄弱环节。

例如，如果数学成绩只有50多分，那么目标至少应该是90~100分，基础题目是提分的关键。

明确基础考点

基础题目通常是及格分数的关键，例如数学中的选择题和填空题，英语中的高频词汇和短语。

通过分析历年高考真题，找出高频考点和易得分点。

三 按学习阶段划分

短期学习任务

：如果是为期一周左右的短期学习任务，例如准备一次小型测验或完成一个章节的学习，可在每天学习结束后进行简单复盘，回顾当天学习的知识点、难点，检查是否完成当天的学习目标，有哪些地方理解不到位。然后在周末对这一周的学习进行全面复盘，梳理本周学习的知识框架，总结学习方法和技巧，找出知识漏洞和薄弱环节。

中期学习任务

：对于持续一个月至一个学期的中期学习任务，如学习一门专业课程或备考一场重要考试，除了每日、每周的复盘外，还可以在每半个月或每个月进行一次阶段性复盘。分析这一阶段的学习进度是否符合计划，学习效果如何，是否需要调整学习方法或计划安排。

长期学习任务

：若学习任务跨度为一年或数年，如准备考研、学习一门外语等，除了上述短期和中期的复盘节点外，还应每季度或每半年进行一次深度复盘。全面评估学习成果，对比与初始目标的差距，根据实际情况调整学习计划和目标。

今天给大家带来一位逆袭同学，三年前，我带着兴奋的心情踏入了高中的大门。我像个天真的孩子，对周围的一切事物充满了好奇心与新鲜感。在高中，我开始了一种与以往不同的生活:由于家远，我不得不住进了学校宿舍，在家里被宠惯的我一下子要做太多只能靠自己做的事:由于是实验班，班里充满了竞争与压力，而我的入学考试成绩并不让我乐观。那时刚入校门的我依然如初中时那个勒奋刻苦、严谨务实的我，一进门就开始苦读，迎来第一个好消息是期中考试的第5名。

也许那时真的是太小，也许是从未离开过家，又也许是不曾脱离过父母的导航，第5名让我从自卑中走出来跳上了自信的台阶。自信与自负只差一个字，而且它们的区别也只在一令之间。我把这次成绩定为比别人优越的证据，一下子完全信任了自己的头脑。满足感、虚荣心、骄傲、飘飘然的感觉一股脑涌进来，发昏的我在后半学期沉浸在小说、动画等娱乐消遣中。清楚地记得，在收到期末成绩单时脑袋里一片空白。我愣在那里，不知所措。班主任来找我谈心时，我的眼泪不住地淌下，湿了衣襟，湿了我的心……

高一下半学期的时候，真的很辛苦，实验班的课程进度很快，我落下了不少课程，何况我补空缺的同时还要拼命跟上新课的进度。追赶是需要勇气和毅力的。心中总铭记着上一次的失败，所以不敢松弛。因为没有熬夜习惯所以白天争分夺秒。我记得那时不愿去费时间挤饭，干是会等到别人吃完饭后再去食堂买已经微凉的饭菜，因此从下课到吃饭前，我常常在教室里一边看书一边肚子饿得咕咕叫。我也没有睡午觉的习惯，所以中午又给了书本，一天24 小时，9 小时给了宿舍，用于睡觉与生活琐事，其他 15 小时除了吃饭外我全放在了教室里。长时间的集中精力是件很辛苦的事情。无数次，累得趴在桌上休息时不小心睡着，然后猛地惊醒接着顶着发沉的脑袋接着读书、做题。那脑袋里只有一个信念，就是不再做掉队的人。

高二的我是真正进入高中生活正轨的时期，由于跟上了进度，融进了那个学习海洋，我不再像高一下半学期那样疯狂了。不过，依然不敢忘记教训的惨痛，只不过我的生活开始模式化的有规律起来。统筹安排好各种事情后虽然还是用功地学习，不过不再觉得“好累啊，好想眯一会儿啊”，相比较起来，学习上效率长了不少，时间也没怎么减少，所以效果很好。学习的方法也是那时慢慢形成的。数学老师说:课下要多思考，不要一味追求做题的数量，但得保证一定数量。不要碰上难题就问就跳跃，要去想。也许你做不出来，但这段想的过程很重要，它是你解决问题能力的一个量变积累过程。

高三的时候我遇到了小航哥，小航哥根据我现在的情况定制了高三的学习计划，每科都有详细的计划和详细的时间，小航哥也给我调整了我的学习方法，让我每天都能高效率的去完成学习计划和任务，不会的地方小航哥也会耐心的给我答疑，高三一年的学习任务很重，小航哥教会我如何取其重点学习，有些老师布置的作业没有帮助的就尽量选做，最后通过一年的努力我考了634分成功上岸双一流大学。