人，在没有觉悟之前，一定会遭遇大大小小的厄运和困境，经历大大小小的烦恼和痛苦，而导致这种结果最源头的原因就是就是人们看待这个世界的方式扭曲了，颠倒了而不自知。他脑子里面全是错误的认知，然后在自己的业力、心机、*、情绪的裹挟下，不停的造作身口意三业，招感显化了烦恼痛苦，厄运和困境。

佛陀早在2500年前就看到了真相，可是到现在我们还有很多人看不清它，所谓“缘起性空”就是我们所能看到的一切的身外之人，身外之物，身外之事，都是因为在特定的时空下，同频意念相吸的缘分而出现在你的生命中的，他们的本质是无常的，非永恒。他们一定会成住坏空，他们最终都会消失，包括你的亲人、爱人、事业、财富、能力、健康、人脉、名望、地位、权力、房子、车子，这个世界的本质就是空即是色，色即是空。如果不了解这个真相的话，人会做出很多愚蠢的行为呢，会遭受各种煎熬，会一直向外抓取取，被身外人事物所奴役，所操控，所消耗，他会认为自己的幸福快乐，取决于身外得到的满足感，于是自己的心神能量就被身外的人事物粘着被吸走，但是这些东西一定是变化无常的，所以他们的心也必定会跟着经历喜怒忧思悲恐惊的起伏变化，在烦恼、焦虑、痛苦里煎熬，这就是佛家讲的，心着相了，相住心了。

当你烦恼、焦虑、痛苦的时候，可以套一套，找找病根。比如，你着了爱人的相，爱人住在了你的心里，有一天爱人变心了，你就痛苦了。你着了金钱相，金钱住在了你心里，有一天金钱损失了，你就痛苦了。你着了子女相，子女住在了你的心里，有一天子女开始叛逆不孝，你就痛苦了。你着了家里宠物狗的相，宠物狗住在了你的心里，宠物狗有一天去世了，你就痛苦了。总而言之，你着了什么相，什么相就主在了你的心里，这个相发生变化或消失，你就会开始痛苦。

​无论你现在正经历什么样的烦恼、焦虑、痛苦，按照下面这个步骤，你都可以写下来反问下自己。此时此刻我烦恼、焦虑、痛苦是因为什么？这个让我烦恼焦虑痛苦的东西，是身外的人事物吗？它是不是住在了我心里？我内心里的烦恼、焦虑、痛苦是不是因为害怕失去而产生的？既然身外的人事物都是无常的，我为什么要让自己的心跟着它的无常而遭受煎熬呢？难道我还不理解人生最基本的真相吗？身外之物是空的，身内之物是真的，向外抓取最终抓到一手空，向内求才是解决根本的源头。

1.我们最重要的事情难道不是安顿好自己的灵魂， 照料好自己的身体吗？

2.难道不应该是我努力让自己变得更好，让整体生命能量更强之后去吸引、招感外在的一切吗？

3.我为什么要本末倒置，颠倒梦想的向外索取，而不是多向内看，难道不应该以正确的方式用在正确的地方吗？

4.此时此刻的我难道不应该安住当下，降伏其心，享受每一刻每一秒，让自己活得真实自在？

5.我到底是因为缺少了身外的人事物而不快乐，还是因为我没有找到那个更有力量，更有智慧的真正自己而没有了能力快乐？

当你反问自己的时候，当你因为自己看不到缘起性空的真相而焦虑痛苦的时候，当你心神起伏，情绪不安的时候，把自己彻底清空清零，回到清净的状态，让自己的内心能量不受外在的人事物所消耗，一直保持清净安宁喜悦的状态，把心神能量用在更有价值，更有效益的事情上，如果你能彻底理解这条真相，掌握这个智慧，让自己从此不再因为身外的人事物而本末倒置，相信你会瞬间得到解脱，甚至觉得自己的烦恼焦虑确实不值一提

这本来就是“本来无一物，何处惹尘埃”的道理啊。

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