先抱抱你！初三的确很辛苦！高一其实就会轻松一些些了！你只需要再坚持一下下！

就简单说说高一的生活吧！

高一的生活是初高中六年最幸福的一年。

虽然知识很多，学科很杂，但是毕竟高考还有很长的时间，知识完全可以再听几遍。就算是偶尔课堂上打瞌睡，醒来也没有什么负罪感，反正时间还很长嘛！

虽然刚刚和初中同学分离很不习惯，但是高中的同学也很热情。很快，你的离愁别绪，就会被新朋友在一起的快乐冲淡了。和朋友一起去小卖部、吃午饭，放学一起去书店，周末还能一起约图书馆，这些都会让你感觉很快乐的！其实高中不都只有学习！

所以，挺过中考，你还有很多快乐的，生活并不是一直灰暗！你只需要再坚持一下！

老牛的建议是，把自己现阶段的苦恼放到整个人生去考量，你就会豁然开朗！

比如，你现在面对高考，很紧张。你就想想，如果这件事，放在自己的整个人生当中，会是什么样子呢？你会发现，这件事也不是那么重要了。就算你中考成功了，也不一定能辉煌你的整个人生；就算你失败了，你的人生也不会因此一蹶不振，没有一点转机。说白了，日子要向前看。你的紧张难过的情绪，也是一样，当你放到整个人生，就会发现，谁的人生还会没有这些情绪？一个人永远都是快乐，那也太离谱了吧！所以，对待中考，平常心就好。

学到这个阶段，是应该为自己减负的阶段，而不是不断的为自己施压。总结属于自己的错题集、答题技巧、模板等等！

如热点题型——光直线传播作图：

温度计的原理和使用：

中考物理有常考的热点题型，你可以选择15天对这几个题型进行突破：选择之后，进行练习，之后参照题目解析。单个题目写完之后，选择专题套卷进行检测，统计正确率，然后看错得哪个小知识点多，再进行重点突破。其他学科，数学、化学也可以采取这样的方法！

尝试一些心理学的技法来缓解考试焦虑，比方说放松训练，主要有两种放松方法，一种是肌肉紧张放松法，一种是想象放松法。遇到晕场情况，可以采取深呼吸、闭目养神的方法祛除紧张情绪！

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，又到中考时，千万别紧张。放松心态，沉着应对；冷静分析，机智灵活；先易后难，用心答题；步步为营，心气平和；发挥才智，如鱼得水！

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