"为人父母，最关心的莫过于孩子的健康成长，而身高发育更是其中的重中之重。看着孩子一天天长大，家长们都盼望着他们能拥有挺拔的身姿。您可知道，在古老的中医典籍《黄帝内经》里，有这样一句经典论述：“血气已和，荣卫已通，五脏已成，神气舍心，魂魄毕具，乃成为人。” 这句话清晰地表明，气血调和对于人体的生长发育起着极为关键的作用。放到孩子身上，气血是否充盈，直接关系到他们能否茁壮成长。
孩子的生长发育，就如同小树苗的成长，需要充足的养分，而这养分，在中医的理论里，很大程度上就来源于气血的滋养。气血就像身体里的 “营养液”，只有气血充足，才能输送到身体的各个角落，为孩子的成长提供源源不断的动力。要是气血不足，孩子的生长发育之路就可能会磕磕绊绊。今天，就给各位家长分享一个简单又实用的补气血 “土方子”，别看方法土，对孩子身体的帮助可不小。
神奇的煮鸡蛋：补气血的小妙方
这个土方子的主角，是大家再熟悉不过的煮鸡蛋，不过，这里的煮鸡蛋可不一般，它融入了两味中药材，摇身一变，成了补气血的 “小能手”。
材料准备
鸡血藤：15 克。这鸡血藤，在中医领域可是赫赫有名，有着活血补血的神奇功效，就像身体里的 “血液小卫士”，能让血液运行得更加顺畅，还能为身体补充所需的血液营养。
白芍：10 克。白芍也是一味良药，它擅长养血调经、敛阴止汗，能够帮助身体储存和合理分配气血，让气血更好地滋养孩子的身体。
鸡蛋：1 - 2 个。鸡蛋本身就是营养丰富的食物，富含蛋白质等多种营养成分，为孩子的生长提供基础营养。
制作过程
制作方法并不复杂。先把鸡血藤和白芍仔细洗净，放入锅中，加入适量的水。接着，开大火将水煮沸，然后转成小火，慢慢炖煮大约 30 分钟。这个过程中，鸡血藤和白芍的有效成分会逐渐融入水中。等时间到了，把鸡蛋放入锅中，继续煮，直到鸡蛋熟透。这时，把鸡蛋捞出来，用小勺轻轻敲破蛋壳，让鸡蛋表面出现一些细小的裂纹，再放回锅中，接着煮 10 分钟左右。这样做，能让药汤的味道更好地渗透到鸡蛋里。
食用建议
每次给孩子吃 1 - 2 个这样的鸡蛋，每周吃 2 次就可以。坚持一段时间，您可能就会发现孩子身体的变化。
孩子的成长案例：见证改变
在门诊上，我遇到过这样一个 7 岁的小男孩。初见他时，就能明显感觉到他在身高上与同龄人存在差距。经过测量，他的身高只有 110cm，而体重是 20kg。按照这个年龄段的标准，正常身高应该是 124cm，体重 20kg，很明显，他的身高偏低。
和孩子家长深入交流后，了解到孩子在生活习惯方面存在不少问题。他平时吃饭总是没什么胃口，吃得特别少，还特别挑食，这也不吃那也不吃。经常会说肚子胀、肚子疼，可即便如此，他还是对冷饮情有独钟，一看到冷饮就挪不动脚。晚上呢，也不爱早睡，喜欢熬夜玩耍，白天就显得无精打采，稍微活动一下，就气喘吁吁，感觉特别疲惫。
再看孩子的面色，呈现出一种不健康的萎黄之色，精神状态也不佳，眼神都透着疲惫。伸出舌头一看，舌苔淡白，舌体胖大，而且边缘还有明显的齿痕。综合这些症状，经过仔细判断，孩子被辨证为气血亏虚、脾胃虚弱证。之所以会这样，是因为脾胃功能太弱，无法很好地运化食物，身体也就没办法生成足够的气血，最终导致孩子生长发育迟缓。
针对孩子的情况，我为他开了一个药方：白术、党参、茯苓、当归、熟地黄、白芍、川芎、山药、炙甘草、鸡内金、焦山楂、焦神曲。这个药方选用了四君子汤合八珍汤进行加减，主要目的就是健脾益胃、补气养血。脾胃功能好了，才能更好地吸收营养，生成气血，为孩子的生长发育提供动力。
同时，我也特意嘱咐家长，每天早上可以按照前面说的方法，给孩子煮鸡蛋吃。您还别说，效果真的很明显。孩子服用中药 2 周后，吃饭变得香了，以前常出现的腹胀、腹痛症状也减轻了不少，晚上睡觉也更踏实了，睡眠质量明显提高。又经过一个月的持续治疗，孩子的面色逐渐变得红润起来，看着就健康了许多。体重增加了 1kg，更让人惊喜的是，身高增长了 1.3 厘米。家长看到孩子的这些变化，脸上乐开了花，满心欢喜。
要是您家孩子已经持续半年以上都没怎么长个了，可别掉以轻心，建议您赶紧带孩子去看专业的医生，让医生通过辨证，给出最合适的治疗方案。通常来说，内服中药，配合合理的饮食和生活习惯调整，能帮助孩子尽快恢复正常的生长发育节奏。希望每个孩子都能在家长的精心呵护下，健康茁壮地成长，拥有理想的身高。"
【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】
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