实际上，听一个人的语言表现是可以探索他的内心世界的。调理、理性、分析都体现在言语当中，所以大家需要练习自己的口才。

重点来了，如何迅速提高自己的口才？有没有速成的方法？当然有。

很多人会参加各种口才提升班学习沟通交流的技巧，但这并非根本。口才的根本在于本能训练。语言不是表层意识，而是一种本能。

有些人上台会进入一种“用头脑说话”的状态，这是有问题的。用头脑说话会导致以下三个问题：

• 问题一： 大量血液涌向大脑，导致嗓子发紧，眼前发黑。
• 问题二： 越说越累，日说千言反而会损伤自己，讲一个小时就疲惫不堪。
• 问题三： 大脑思维链路散乱，讲着讲着就断线，出现“拉出去收不回来”的情况，讲完精彩的例子后甚至会忘记刚才讲到哪里。

真正会讲课的人其实并不用头脑说话。

我们讲话用的是习惯和本能。往讲台上一站，脑子里大概只有几个要点，没有文字稿，也没有刻意准备，有PPT可以加，没有也可以。将要点装在脑子里，然后让语言本能推动语言自然流出，不用刻意控制。比如，和我聊管理，我就可以自然地谈论管理的各个方面，如计划、组织、领导、控制、权利、决策、文化创新、理想信念价值观、忠诚正义责任感等等，这都是本能反应。

口才的根本不是练习头脑，而是练习本能。语言是一种本能行为。我们努力练习口才却效果不佳，是因为没有练习语言本能。学习再多的技巧也没有用，只有真正刺激自己的语言习惯和语言本能才能提高口才。

我推荐大家三种方法，每种方法5分钟，总共15分钟。只要坚持一个月左右，你的语言就会有显著的突破。

• 要点： 模仿。
• 步骤： 找一个口才特别好的人，找一段他的音频（不要视频，避免分散注意力）。在他前面讲，你在后面跟着说。如果跟不上，就哼哼，但一定要坚持一分钟以上。不要看稿子，目标是感受他的语流语速，锻炼自己的语感。
• 跟读对象推荐： 央视《百家讲坛》的优秀讲师、央视《新闻联播》的主持人、优秀的评书演员（如袁阔成、田连元、单田芳等，尤其推荐单田芳，学习他的气口和语言波动）。跟着他们说：“横钓江河竖跳海，万丈高楼，脚下踩盖着金锣殿尊长灵芝草，挨着臭茅坑壁掌狗跳海……”跟不上就哼哼。

• 要点： 激活大脑记忆闪存。
• 步骤： 每天有意识地背诵一些东西，不必完全背下来。
• 背诵内容推荐： 《唐诗三百首》、《三字经》、《千字文》、《百家姓》、领导讲话等。有意识地背诵有助于开发语言本能和大脑潜能。

• 要点： 出声朗读。
• 步骤： 出声朗读一些内容，推荐《四书五经》、经典著作等。一定要出声，默念不起作用，默念不练功。
• 曾国藩的建议： 曾国藩在家书中告诉儿子，如果感觉学业不精进、表达不清晰，是因为基础功练得不够。他建议儿子在睡觉前大声诵读圣贤书，认为半夜诵读可以启动潜意识和本能的潜力。

练习时间安排建议：

• 早晨： 花5分钟背诵。
• 白天（如中午）： 花5分钟跟读。
• 晚上睡觉前： 花5分钟诵读。

每天三次，每次5分钟，总共15分钟，坚持一个月，你的口才就会有大幅度提升。

额外建议：

如果家里的孩子想提高口才和语言表达能力，也可以用这种方法进行练习。“好马出在腿上，能人出在嘴上”，有才的人不一定有口才，但基本上有口才的人都有才，这是一个非常重要的训练。