（双侧足三里穴）

胃脘冷痛

灸中脘穴、神阙穴、双侧足三里穴

具体操作：选准穴位后，点燃无烟灸条，在中脘穴、神阙各悬灸10分钟，双侧足三里各5分钟，以穴位上皮肤潮红色为度，胃痛可即可缓解。

特别提示：若胃痛剧烈，伴有解黑大便、血便等急症时需立即到医院就诊。

（灸中脘穴）

（神阙穴）

风寒感冒或伴头痛

灸风池、大椎、风府、合谷、肺俞、列缺穴

具体操作：选用无烟灸条点燃，对准相应穴位，头部各悬灸3～5分钟，躯干部悬灸5-10分钟，以局部皮肤潮红色为度。

穴位较多且主要在头部，不可单人自行操作，使用时要注意力集中，避免烫伤。

（风池穴）