宫颈癌是现在比较常见的一种疾病，有许多的人都有可能患宫颈癌，特别是对于一些中年妇女来说，宫颈癌的发生频率是非常高的，并且宫颈癌非常的危险，一旦发现之后治愈的可能性非常低，因为有许多的人在发现宫颈癌的时候都已经是中晚期了。既然宫颈癌这么危险，那么人们在生活当中，应该怎么预防宫颈癌呢？

一、戒烟戒烟

宫颈癌只是女生才有的，男性是没有的，所以这个也只针对于女性。女性在平时的生活当中，尽量不要吸烟喝酒，吸烟喝酒对身体的伤害特别大，不仅容易伤害身体，而且也是容易患宫颈癌的，而且吸烟喝酒也会严重的影响女性的身心健康，对女性造成非常大的伤害。

二、做好生理期护理工作

女性尽量要穿一些宽松透气的衣服，来月经的时候也要注意保暖，多穿一些衣服，同时如果有肚子疼的情况也可以多喝一些红糖姜水，并且也需要注意及时更换卫生巾，卫生巾也要尽量选择一些比较透气、纯棉的卫生巾。月经期间尽量减少运动，适量运动就可以了，不要做太过于激烈的运动。

三、清淡饮食

平时的时候少吃辛辣油腻的食物，辛辣油腻的食物，吃多了也是容易增加患宫颈癌几率的，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，新鲜的水果和蔬菜可以很好的补充身体所需要的一些营养元素，而且对身体也非常好。

四、避免过早生育

女性也不能太过早的结婚和生育，生育太早的会对女性造成非常大的伤害，并且也需要适当的减少生育的次数，一般来说女性生1-2个最好，生太多了不仅会让妈妈的身体受到很大的损伤，而且还会增加患宫颈癌的几率。

五、补充营养

同时也应该多吃一些含营养元素比较高的食物，补充身体所需要的营养物质，也尽量不要挑食什么东西都可以吃一点，特别是应该要多吃一些，对身体有好处的食物。宫颈癌是非常严重的一种癌症，大家只要在平时的时候多加预防，患宫颈癌的几率也就可以大大的减少了。