气温逐渐升高后我们的身体也会有季节性疾病的表现，有些人的手脚皮肤上会突然长出很多小水泡并伴有瘙痒或灼热疼痛的不适，这个情况严重影响了人们的正常生活，其实这些小水泡是手脚汗疱疹问题，那么汗疱疹究竟是如何产生的？日常生活中如果患了汗疱疹又该如何调理呢？

所谓汗疱疹其实是一种类似于湿疹且好发与手脚的皮肤病，一般是米粒大小的水泡，主要在春末夏初发病且夏季会加重，冬天的时候可以自愈，那么汗疱疹真的是“汗液“过多引起的吗？非也。

一、个人体质会引发汗疱疹

每个人的体质都有所不同，比如湿气重的人或者容易过敏的人更容易患有汗疱疹的问题。

二、过敏会引发汗疱疹

生活中有一部分人属于过敏体质，外界因素很容易刺激皮肤并激发皮肤的防御机制从而造成过敏反应，例如病菌、食物或者金属等物质刺激皮肤可引发不同程度的汗疱疹问题。

三、精神因素会引发汗疱疹

个人情绪在一定程度上会影响身体的健康状况，比如过度疲劳会影响心情并使人情绪低落，又或者长期处于情绪紧张或者压力的症状，其实不良情绪都会增加汗疱疹的发病率。

四、环境因素会引发汗疱疹

潮湿的环境为霉菌的生长提供了条件，而我们的皮肤是完全的暴露在环境中的，所以如果没有做好消毒*菌工作就会让皮肤感染霉菌并引发汗疱疹的问题。

五、胃肠疾病会引发汗疱疹

现代人不注重健康且规律的饮食习惯，长期进食辛辣以及肥腻性的食物都会刺激胃肠并引发便秘、腹泻等胃肠功能紊乱症状，也会在无形中诱发汗疱疹问题。

汗疱疹以瘙痒和疼痛为主要的症状表现，有些人甚至会频繁的抓挠瘙痒部位并损伤皮肤，这样做往往会加重汗疱疹感染的问题并导致伤口难以愈合。所以在面对汗疱疹时我们应该及时的采取调理和预防措施。先给大家4个建议：

首先我们在日常生活有必要养成清洁卫生的意识，尤其在天气炎热的季节可以用硫磺皂清洗手脚的皮肤，需要及时的擦干手脚的皮肤。我们还需要学会保养手脚皮肤，天热时应该选择纯棉且透气的袜子和鞋子，让脚部皮肤保持干爽透气，尽量不要直接接触刺激性的化学洗剂，必要时可以在局部擦拭一些润肤霜以预防皮肤干燥。

其次如果手脚疱疹情况严重则需要及时去皮肤科检查清楚，一般可以通过口服药物和外用药物来改善汗疱疱疹的问题，治疗期间不宜频繁的抓挠皮肤或，不要刺破水泡或者撕扯皮肤。

然后我们要养成健康且规律的日常饮食习惯，不吃肥腻、辛辣刺激以及上火的食物，注意调理脾胃的功能，湿气过重时可以吃一些薏苡仁、红豆、赤小豆等祛湿气的食物。

最后我们要学会控制和调整自己日常的情绪，避免情绪的起伏过大，保持良好的情绪可以预防汗疱疹的发生。

参考文献：

1.《脚上起水泡要区别对待!》,中医健康养生 2017年06期.

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