冬季天干气躁，不管是大人还是小孩子都出现了干咳的现象，去医院排队又麻烦，不管影响工作，影响生活。那么如何在家就可以轻松缓解干咳症状呢？推荐几种中医药方和食疗方法，让你冬天远离干咳症状。

干咳是临床肺系疾病常见的症状之一，病因比较复杂，病情较顽固，一般患者表现为阵发性的咳嗽，但是没有痰液咯出，可伴有咽痛咽痒等。

病因

1、燥邪犯肺 这是干咳最常见的病因，多见于感染后咳嗽早期，秋季多发。

2、阴虚肺燥 肺阴亏耗，津液不足，阴虚火旺，虚热内生。多见于慢性支气管炎、肺结核等病。

3、肝火犯肺 多见于喉源性咳嗽，肝气郁结，气机不利，津液凝聚成痰，上逆作咳。

1、燥邪犯肺，肺失宣降

主要症状：干咳无痰或痰少而黏，伴咽干、喉痒、鼻腔干燥、口干口渴、舌红少津，苔薄黄，脉浮数。

治则：清肺润燥止咳

调护建议：可用桑叶、桑白皮、杏仁、南沙参、枇杷叶等煎水内服，润肺止咳，若鼻塞、咽痒等症状突出者，可加苏叶、蝉衣、白僵蚕等。饮食上可多食具有清热润燥功效的食物，如银耳、莲子、雪梨、蜂蜜、冰糖等，以及化痰作用的陈皮、胖大海、罗汉果、橘红等。