冬季，伴随呼吸道疾病的高发

很多圈友向我们描述

在感染新型冠状病毒后

鼻子会持续多日不通气

堵得死死的就像被水泥封住了一样

严重影响了睡眠

哪些方法可以解决“水泥封鼻”呢？

为了应对鼻塞不通气

小圈在厨房里找到了一种食材

在菜肴里经常有它的身影

感冒了它也能派上大用场

它就是生姜

一起来看看怎么用吧～

今天小圈一共给圈友们整理了3种方法

大家可以按喜好使用～

划重点

推荐：生姜煮水

材料：带皮生姜5片、一段5厘米长的葱白、白芷3克。

做法：用这3种食材一起煮水喝，可以多煮一会，水开以后再煮20分钟，温热的时候饮用，帮助缓解鼻塞。

注意：生姜洗净即可，不要去皮，以免影响药效。

划重点

推荐：苍耳子紫苏汤

材料：苍耳子6克、辛夷6克、白芷9克、薄荷6克、紫苏6克。

做法：5个药放到一起用水煎煮10分钟～15分钟，不宜煎煮时间过长。

1天服用2次，早晚饭后30分钟服用即可。

划重点

推荐：苍耳子散

材料：6克辛夷、白芷、薄荷、苍耳子组成苍耳子散。

香囊：把这个苍耳子散磨成粉做成香囊，然后挂在床头上，经常闻它也可以缓解鼻塞、流鼻涕的症状。

蒸汽熏鼻：把苍耳子散稍微煎一煎，不用煎时间太长，10分钟～20分钟即可。拿个杯子，周围裹上毛巾，放温后吸入蒸汽，可以缓解鼻塞的问题。熬好了用蒸汽熏鼻子，熏完之后把水给喝掉即可。

来源： CCTV生活圈