伊朗位于西亚地区，北部濒临里海，南部濒临波斯湾和阿拉伯海，总面积约164.5万平方公里。伊朗领土辽阔，大部分地区位于伊朗高原之上，地形以山地高原为主。
伊朗的平均海拔达到了1500米，北部地区有厄尔布鲁士山脉，整个山脉呈弧形，从伊朗和土库曼斯坦边境，一直延伸到西北部的呼罗珊地区，全长约900公里。
西部为扎格罗斯山系，呈西北东南走向，从高加索地区，一直延伸到波斯湾地区，全长约1200公里。伊朗东北部为科佩特山脉，东部为加恩山脉，萨哈德高原，南部阿拉伯海沿岸地区，有莫克兰海岸山脉。在伊朗高原地区，还分布着卡维尔荒漠、卢特荒漠等高海拔荒漠地带。由此可见，伊朗是一个名副其实的高原国家，海陆边界基本被山地包围。那么伊朗主要有哪些平原呢？
第一，波斯湾和阿拉伯海沿岸平原。在伊朗东南部的波斯湾和阿拉伯海沿岸地区，分布着狭小的平原。这片平原位于莫克兰海岸山脉和大海之间，属于海岸平原，气候为半沙漠性气候，干热季节长，降水稀少，土壤为沙质土壤，比较贫瘠，不适合种植业的发展。不过这片平原扼守着霍尔木兹海峡，是伊朗的战略要地。
第二，胡齐斯坦平原。胡齐斯坦平原位于伊朗西南部，阿拉伯河东部，波斯湾和扎格罗斯山脉之间。在地理上，胡齐斯坦平原属于美索不达米亚平原的一部分。美索不达米亚平原地处两河流域，主要由底格里斯河、幼发拉底河冲积而成。
美索不达米亚平原以灌溉农业为主，曾经孕育了辉煌的古文明，由于位置重要，土地肥沃，历史上有波斯、奥斯曼等多个大帝国统治这片土地。一战结束后，美索不达米亚平原的大部分地区归属伊拉克，阿拉伯河东部的胡齐斯坦平原历史归属伊朗萨珊王朝管辖，成为了伊朗的一部分。
胡齐斯坦平原是伊朗少数平原之一，这里的气候虽然也是半干旱气候，但有阿拉伯河等多条河流流过，伊朗在这里建设了25座大坝，解决了农业发展所需的水资源问题。胡齐斯坦平原，主要种植小麦和油料作物，是伊朗的农业基地之一。此外这里的石油和天然气资源也非常丰富，工业以石油化工、农机制造、农产品加工为主。
第三，里海沿岸平原。里海是世界上最大的湖泊，总面积达到了37万平方公里。伊朗北部濒临里海，在里海沿岸地区，分布着一片平原，被伊朗称为里海沿岸平原。里海沿岸平原地形平坦，气候为里海气候，年降水量约为600到2000毫米，是伊朗降水最多的地区。
伊朗大部分地区气候干旱，里海沿岸平原降水较多，主要是因为，里海沿岸平原位于里海和厄尔布鲁士山脉之间，厄尔布鲁士山脉平均海拔约3000米，来自黑海地区的湿润气流被高大的厄尔布鲁士山脉阻隔，在里海沿岸平原上空形成了积雨云。同时厄尔布鲁士山脉隔绝了南部伊朗高原地区的干热空气，因此里海沿岸平原降水较多，空气也非常湿润。
里海沿岸平原植被茂盛，到处可以看到绿意盎然的景象，和伊朗高原地区的环境形成了鲜明的对比。里海沿岸平原甚至可以种植水稻，是伊朗水稻的重要产区，此外这里还是伊朗的小麦产区和水果产区，粮食和水果产量占到了伊朗全国的一半左右。以上就是伊朗的主要平原，一个是战略要地，两个是农业基地。
