使用频繁半年一次，不频繁一般一年加一次或者一年半加一次。

新买自行车可以两年不加黄油。

另外，可以根据骑行的距离来上油，比如骑行距离2-3万公里，路面状况不稳定的时候，就可以上油。

前后轴的轴承如果是珠档结构的需要2-3万公里左右；

密封的工业深沟球轴承需要2-4万公里左右更换一次黄油；

中轴如果是珠档结构的需要1-2万公里更换一次黄油；

ps:特别注意，加油前要先清洁链条，然后才能上链条。

公路车：

一般出厂前已经上油，经常骑行可以300公里左右上油一次，一点点即可。

山地车：

前轴和后轴如果是珠档结构需要2-3万公里加一次黄油，工业轴承不需要加油也行。中轴如果是珠档结构需要1-2万里左右加一次黄油，工业轴承可以直接报废。