​上图是利用太阳的余晖，把人物的影子，映射在了地面上。影子和人物相互结合，相辅相成，让画面更具有故事感。注意拍摄这样有影子的时候，打开身体，不然就会黑漆漆一片。低头走路，有心事的样子，有情绪的表达。

七、手拿道具

​拍摄姿势中，手拿道具是必不可少的。一个帽子，一束花，或者包，这些是我们比较常见的拍摄道具，不仅能安放我们不知道放在哪里的手，也可以多些拍摄姿势。如上图两只手拿着花束，另一只胳膊自然弯曲，姿势自然又优雅。

​一只手扶着帽子，另一只手拎着包，看向远方，大气从容，诗和远方一个都不能少。

上面概括了7个拍摄姿势，可以帮助中年女性拍摄更有气质和韵味。这些姿势都是没有啥难度的姿势，希望这些简单的姿势，可以帮你拍出好看又自然的照片。我是摄影自学班，欢迎你常来。