甜姑娘果的原名叫菇娘果，也被称为洋菇娘、毛酸浆、金姑娘，满洲乳果等等。因为甜姑娘果的外表有一层薄如蝉翼的表皮，这个表皮像是一件“纱裙外衣”一样，姑娘果被包裹在中间像一个害羞的小姑娘，所以将菇娘果会叫成姑娘果。

姑娘果的味道和芒果、圣女果有点相近，它吃下去甜中带点酸，味道适中，老少皆宜。另外，没熟的姑娘果带有一些毒性，是不可以食用的，我们可以剥开它的外皮来判断成熟没有，成熟的姑娘果果实呈黄色，而没熟的姑娘果果实呈绿色。

平时我们买的姑娘果没有成熟的话，也可以将其和苹果、香蕉等水果密封放在袋子里边，熟了的水果会产生乙烯气体，这种气体可以催熟姑娘果。成熟的姑娘果呈黄色，果实外有一层草纸样的外皮。株枝上的果实呈多角灯笼形，内有圆形果球，如樱桃大小，一般都是在秋天成熟。

姑娘果其实是有三个品种的，红姑娘，黄姑娘和紫姑娘。我们生活中最常见的就是黄姑娘了。黄姑娘吃起来甜甜的，含有的汁水也非常丰富。它盛产在秋天和夏天，很多人把红姑娘做成蜜饯或者罐头来享用。

黄皮果不是姑娘果，黄皮果只是外形和姑娘果有些相似，但不同的地方还是有很多，黄皮果表面粗糙，而姑娘果表面是光滑的。黄皮果，又叫“黄枇”，“黄弹子”，“王坛子”等。黄皮果色泽金黄，它的果肉呈半透明，多汁多浆，看起来有点像龙眼。

　新鲜的黄皮果洗干净之后，可以将皮和果核去掉，直接吃果肉。也可以在洗干净之后将果皮、果肉、果核一起吃了，还能去火呦~

不可以，姑娘果吃多了可能会拉肚子，姑娘果是凉性的，尤其是肚子不好的人要注意，而且别看着姑娘果小小的，其实姑娘果里的糖分特别的多，吃多了要小心变胖哟~

【注意】

没有成熟的姑娘果是千万千万不要吃的！没有成熟的姑娘果吃了会引起我们身体的不适哦~吃了可能会吐，或者是拉肚子，严重的话还会出现呢幻觉。尤其是紫姑娘果，它的茎叶以及果实表面会有少许液体，用手摸上去有粘滞感，最好不要去触碰它哦~