原创Nick Miller翻译 Teenie He

如何使用信用卡练习击球的手腕动作

90%来到GOLFTEC上课的球友们都有触球方面的困扰，相信部分球友也有同感。下场的时候如果击球质量可以保证，就算成绩不尽如人意，心情也不会受到很大影响。好的触球质量直接影响下场的状态和心情，尤其是触球不好导致失误的结局就是要面临方向，距离双失控的局面，让人挫败。

那么什么因素导致触球不稳定呢？我们需要从“什么是正确的击球姿势”开始解释，以下几点总结来自Ray Floyd, Nancy Lopez, Lee Trevino, Jim Furyk, John Daly, Bubba Watson等职业球手的挥杆经验：

1. Club head position is slightly behind the ball and square to the target 杆头方正，稍微在球的后方

2. The left wrist is very flat at impact 左手腕要平

3. Weight is transferring to the left side 重心转移到左腿

做对动作，保持一个好的稳定击球姿势可以带来：

· Increased distance增加距离

· Straighter shots球路变直

· Proper divots草皮适中

· Better trajectory and ball flight弹道更高

· More spin球旋更多

· Overall more control提升总体控制力！

如何练习？只需要一张卡 ：

1.将卡放进左手腕手套位置，从起杆，上杆到下杆击球，尽量保持卡片紧贴手腕，平放状态。这样做的目的就是为了保持击球时杆面的方正。

简单易懂，然而说了这么多，不练球都是没用的。