玩飞盘必须今天分享反手盘抛法，拇指放在飞盘正面外沿凹槽处，四指自然弯曲，扣紧飞盘内沿手腕发力时扣紧飞盘也可以。

四指微屈食指第一指关节卡住飞盘外延，其余手指指肚自然贴在盘面发力时，同样要扣紧非凡。

抛盘时身体侧面朝向目标，双脚打开与肩膀同宽，眼睛看向目标，身体向内旋转，引弹到胸前位置，身体带动手臂将盘在身体前方，抛出手必自然打开。

发力时前腿迈半步，后腿蹬地发力，腰部旋转带动手臂，手臂带动手腕，找到适合自己的出手位置，手臂自然打开，能让力量充分释放。看一下慢动作，你学会了吗？