早上醒来的时候，感觉手指关节疼痛，僵硬伸不直？出现这种情况，可能是「晨僵」找上你了。

晨僵是指早晨起来的时候，病变的膝关节、髋关节、手指关节等部位出现肿痛并伴有僵硬不适，晨僵的出现一般与炎症有关系。

晚上睡觉时，病变关节的周围充血水肿，使得周围的肌肉组织处于紧张状态，导致第二天早晨醒来的时候关节肿胀、僵硬。

手指出现晨僵，比较常见的有两个关节疾病，类风湿关节炎与骨性关节炎。

1、类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，患者的免疫系统错将正常的关节当做需要清理的「敌人」，进行攻击，引起炎症。

类风湿关节炎引起的晨僵持续时间一般大于60分钟，且呈现对称性，也就是很可能是两只手同时疼痛，同时出现晨僵，晨僵是类风湿关节炎的标志性症状之一。

2、手指骨关节炎

骨性关节炎是一种慢性退行性疾病，也就是说，年龄上去后，谁都可能出现骨关节炎，且随着年龄增长，罹患骨性关节炎的风险也在逐步攀升。

手指的骨性关节炎引起的晨僵一般在5~15分钟，很少有超过30分钟的。

早上起来感觉手指关节发紧，可以通过两个简单的方法来缓解：一个是活动手指，一个是拿热水捂手。两个方法的作用都是促进炎性渗出物的吸收，改善血液循环，从而达到缓解手指肿痛僵硬的目的。

需要注意的是，类风湿关节炎若不及时治疗致残率较高，而「晨僵」作为类风湿关节炎的一个较明显的症状，能够帮助我们尽可能早地发现疾病。如果你的晨僵持续时间超过6周，且时间超过1个小时，甚至只是超过30分钟，都要引起足够的重视，及时就医。

类风湿关节炎的就诊科室是风湿免疫科，部分医院可能没有风湿免疫科，可到骨科等相关科室就诊，但一般还是建议到正规医院的风湿免疫科进行治疗。

晨僵只是一个症状，根本原因还是在类风湿关节炎或骨性关节炎及其他关节疾病，想要更好地改善关节晨僵和疼痛，以及避免落下残疾，还是要及时接受正规治疗。

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